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    超強「經期排毒法」網推6秘方:鏟肉、補血、豐胸都搞定!

    瘦身By 楊丹
    2019/03/27 12:09

    雖然說每個月月經來都很折磨人,不過如果喝對補品,就可以利用經期瘦身、養顏美容甚至豐胸哦!如果不曉得要怎麼保養子宮才可以讓月經來的順暢、遠離經痛,那就快來試看看以下六種經期排毒秘方!

    「暖宮」

    準備材料:黑糖、紅棗、薑片
    製作方法:相信大家如果月經來的時候都會喝上一杯黑糖紅棗薑茶吧?將黑糖、紅棗、薑片還有適量的水一起燉煮即可。這杯很適合在月經來的第一天飲用,可以幫助暖宮趨寒,有經痛困擾的人,喝了這杯也可以有效舒緩經痛。

    「補氣血瘦身」

    準備材料:黑糖、地瓜、紅棗、枸杞、薑片
    製作方法:可以先將地瓜切塊,接著放入鍋中和紅棗、枸杞、薑片一起燉煮,等到關火前再把黑糖加進去即可。喝下肚除了可以增加飽足感之外,紅棗可以幫助補氣血還有排出體內的毒素。

    「養顏美容」

    準備材料:黑糖、紅豆、紅棗、枸杞、花生
    製作方法:建議先將紅豆用熱水燉煮一小時,再將紅棗、花生、枸杞洗乾淨丟下去一起煮,關火前再把黑糖加進去即可。紅豆是非常好的補血排毒聖品,花生中也含有豐富的維生素,可以幫忙促進血液循環。

    「解經痛胸部脹」

    製作材料:黑糖、米酒、紅棗、枸杞、雞蛋
    製作方法:先將水煮滾後再丟進紅棗、米酒、枸杞、蛋也可以直接加進去,等到關火前再把黑糖加進去即可。這道酒釀蛋可以幫助美白豐胸,如果經期來有胸悶的情況,也可以有效改善!非常適合在經期時飲用。

    「預防老化」

    製作材料:枸杞、白木耳、紫薯、黑糖
    製作方法:燉煮前先將白木耳泡過水,之後再全部丟進鍋中燉煮,關火前加入黑糖即可。白木耳具有滋養肺陰的功效,對於養顏美容也非常有幫助,枸杞則是可以有效預防衰老。

    「催經」

    製作材料:山楂、紅棗、黑糖
    製作方法:將全部材料加在一起燉煮即可。喝起來香甜好入口,不過對於月經不順的人可是超有用,山楂可以活血化瘀甚至還有婦人藥之稱!紅棗則是可以幫助我們補氣~

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    圖片來源:Candice-z

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