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    揮別KID擁新歡!37歲許維恩竟「23腰、超辣腹肌」好身材秘訣:絕對不節食

    瘦身By 楊丹
    2019/05/29 11:21

    37歲的許維恩感情狀況一直都備受矚目!之前跟Kid交往5年,後來分手收場。不過這陣子許維恩跟大馬師弟呂銳傳出緋聞,呂銳還大方在ig曬出兩人的甜蜜合照!甚至寫下了:「在我什麼都不是的時候,你總是在我身邊鼓勵我給我正能量。當別人看不起我,說我不是的時候,你都會用力幫我平反回去。在我被罵,被欺負的時候,你總是第一個站出來幫我遮風擋雨。從現在起,有好的壞的,我都會在你身邊一起去面對。」

    雖然兩人沒有特地證實,但還是祝福女神擁有新戀情啊~已經37歲的許維恩,至今仍保有23腰跟完美的超辣腹肌,而她的好身材秘訣其實很簡單,就是吃起來+動起來!

    清淡飲食
    許維恩分享從小時候,媽媽就很注重家裡小孩的身體健康,所以要他們定期吃中藥調理身體,平常雖然不會特地節食,可是會拒絕碰炸物還有辣的,因為這兩種食物不僅熱量高,還對皮膚很不好。她說從體內開始調養體質,自然就可以美出好膚況來了~

    做好體內環保
    對抗小腹,許維恩還有個小法寶!那就是吃酵素。有時候因為工作時間不穩定,所以三餐也無法固定吃,這樣一整天下來攝取的蔬果量就會不足,這時候她就會吃水果酵素來取代早餐,像是搭配豆漿、牛奶或者是優酪乳,不但會有飽足感,也可以促進腸胃蠕動,做好體內環保。

    23腰、美腿這樣練
    許維恩一周會固定運動2~3次,每次運動1個半小時,而她最常做的運動就是拳擊有氧還有騎腳踏車,拳擊有氧可以幫助鍛鍊到腹肌、背肌還有臀部,如果認真練就可以在2個月練出馬甲線來哦~

    而許維恩也非常熱愛騎腳踏車,她說要用腹部還有大腿的力量去踩,一般人都習慣用小腿和腳板的力量去踩腳踏車,所以才會容易會有小腿肌,如果運用腹部還有大腿的力量踩腳踏車,除了可以避免小腿肌的生長,還可以燃脂加倍!許維恩也曾從大稻埕一路騎到淡水,沿路邊欣賞風景邊健身。

    圖片來源:cedric_loosharon701111

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