最近編編看到楊冪這張美腿照，整個被電暈啦~~這什麼仙女美腿啊？未免也太細了吧！這是楊冪出席上海杜夫人蠟像館和自己蠟像的合照，只見她穿著白T、皮裙，露出一雙又細又直的大長腿，細得不真實，根本就是漫畫腿無誤！楊幂不只腿細，還有馬甲線與平坦的腹肌，曾說過：「發福是不被允許的！」也透露過自己的減肥食譜，往下來一起看~
飲食3低原則
楊幂非常注重自己的身材管理，飲食控制相當有原則，為了避免水腫，她吃東西都遵守低油、低糖、低鹽的「3低原則」，避免任何重口味的食物，進食順序也很重要，清淡的湯→蛋白質→蔬菜→澱粉，這樣做就能有效控制進食量，避免不小心攝取到過多熱量。
每週5:2進食法
楊幂最有名的減肥法，就是5:2進食法，一週之中挑兩天，進行超低熱量飲食，一般我們一天攝取1500大卡已經是非常少的了，這兩天的超低熱量飲食，一天吃進的總熱量不能超過650卡，非常嚴格！編編換算一下，大概只能吃一碗醡醬麵跟一碗貢丸湯。
每天必做瘦腿操
楊幂最叫人羨慕的就是那雙又白又細的漫畫腿，她除了吃完飯後絕不坐下，會花半小時走路避免腹部囤積脂肪之外，每天也必做簡單的拉筋伸展瘦腿操，例如抬腿做交叉剪刀腳瘦大腿、弓箭步拉伸小腿肌肉、或是呈跪姿把腿往後抬高，能同時鍛鍊雙腿和提臀，也非常簡單，大家自己在家裡就可以邊看電視邊做。
圖片來源：楊幂微博
