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    根本背殺少女!謝金燕曬背面全裸照,逆天的纖細好身材只靠這4招

    瘦身By 何雅萍
    2019/07/11 12:44

    前幾天,44歲的姐姐謝金燕,為了歡慶入行30週年,兌現粉絲的許願,在IG分享背部全裸照,立刻掀起熱議。網友們紛紛大喊:稚嫩背影、纖纖細腰,根本18歲少女!

    餐餐只吃七分飽
    無論,謝金燕有沒有進場維修臉部,她那雙曾經拿下美腿小姐冠軍的長腿,就是活生生的逆天啊!即使生過小孩,那身材更是讓許多少女汗顏啊!其實,姐姐的好身材,也是靠努力才維持住的!
    謝金燕曾說過自己從來不忌口,工作完後常常已經是宵夜時間,也照吃不誤,主要是因為她會控制自己的飲食份量,不會讓肚子吃到撐,吃到不餓的時候就停止。這招,真的要有超強的意志力啊~再度佩服姐姐!(跪)

    特調醬料不怕胖
    非常愛吃麻辣鍋和酸辣泰國菜的謝金燕,曾透露她就是靠著辣椒,來幫助身體促進代謝的喔!另外,謝金燕更建議吃火鍋時,自行調製「辣椒+新鮮果醋」沾醬,用來代替高熱量的沙茶醬,同時減少鹽分攝取,避免水腫情形發生。

    運動維持高代謝
    雖然,有天生麗質的瘦高身形,謝金也不曾偷懶!為了維持並讓身材更有線條感,謝金燕也是很努力在運動的喔!為了舞台上的表演,姐姐除了練舞之外,在家也做一些肌力訓練,鍛鍊體力同時保持腹肌、翹臀和水蛇腰的好線條。
    像是每天早上會花半小做瑜珈,舒緩伸展筋骨並幫助肌肉雕塑,也會搭配健腹器來健身,身體呈現像Z字型一樣,上下來回鍛鍊下半身!說真的,出道以來,身材從來沒有崩壞過的謝金燕,再度印證了這句話:沒有醜女人,只有懶女人!

    腿要美就得內外兼顧
    謝金燕的雙腿,有多逆天呢!腿長110公分,小腿肚只有30公分而已,好忌妒啊!平常,姐姐會吃香蕉、冬瓜、芹菜等,幫助消除腿部浮腫問題的食物外,每天要抬腿和滋潤和按摩,讓腿部線條更緊實,同時更要養成去角質的習慣,使腿部肌膚如絲綢般柔滑明亮。

    圖片來源:jeanniehsieh___bbb

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