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    《德魯納酒店》超美社長!IU「一周減肥法」大公開,這樣吃直接鏟肉5公斤

    瘦身By 楊丹
    2019/07/18 10:13

    IU最近真的是越來越厲害,前陣子演出《我的大叔》精湛的演技惹哭了不少人,而最近演出的《德魯納酒店》可是一開播就拿下了超高收視率,在劇中擔任德魯納酒店的社長,有著美貌的外表但其實卻是超過千年被束縛的老嫗。IU這次這個角色真的每套衣服都好美,而維持纖細身材的祕訣又是什麼呢?

    喝水消水腫
    IU說自己其實屬於易水腫的體質,所以平常她都會大量的喝水還幫助身體代謝,如果怕水沒有味道,就會在水中加入檸檬片、葡萄柚或小黃瓜,除了可以讓水變得更有味道之外,還可以補充身體所需的維他命。甚至還曾經為了想要快速瘦臉,而採取過「喝水減肥法」,那就是每天喝足3000C.C.的水,連續喝5天,到第6天的時候中斷喝水,第7天的時候就可以達到消水腫的效果,不過這個方法很極端,建議只有在需要緊急瘦身的時候才採用。

    獨創地瓜減肥法
    IU之前在拍《步步驚心:麗》的時候,就曾為了讓自己上鏡頭更瘦,而開始了嚴格的減肥,而她的獨創地瓜減肥法就是:每天早上吃一顆蘋果/中午吃兩個地瓜/晚餐喝一杯蛋白質飲料,她靠著這份食譜可是在一周直接鏟肉5公斤!除了吃的很克己之外,IU還會透過有氧運動來保持身材,或者是每天走1小時的樓梯讓自己爆汗排毒。

    保養不馬虎
    除了瘦身很克己之外,IU雪白的肌膚可以說是人人稱羨,而她曾經說過自己每周會敷1~2次的自製牛奶面膜,製作方法很簡單,只要把化妝棉泡到牛奶中,濕敷整臉約20分鐘後用清水洗淨即可。要保持白皙的肌膚,除了濕敷牛奶之外,防曬更是重要,不管是在室內還是室外,IU都會勤抹防曬產品,避免紫外線對肌膚造成傷害。

    圖片來源:fullmoon.longdlwlrma

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