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    韓國偶像都這樣瘦!韓星都愛的果汁瘦身法,每天喝果汁還能月瘦8公斤

    瘦身By 陸皓晴
    2019/07/26 10:48

    說減肥是最好的整形,減肥是女人一生的課題,但一想到減肥、減脂、瘦身,就想到挨餓、運動地獄,讓人害怕,瞬間失去動力!那妳絕對不能不知道韓國女團都愛的「果汁減肥法」,Apink普美、 f(x)的LUNA都靠它一個月瘦了八公斤。

    普美:用果汁代替正餐
    普美自從開設自己的YouTube頻道後,正式成為YOUTUBER,經常在頻道中分享自己的生活、妝容,也大方公開自己減肥的方法。普美減肥在韓國粉絲間非常有名,易胖體質的她,經常不小心在非活動期發福,所以粉絲都說只要普美瘦了就代表Apink要回歸了。而讓普美能短時間瘦下來的秘密武器就是果汁減肥法,她以「純天然果汁代替正餐」在短短一星期瘦了3kg!除了果汁,如果餓到受不了就補充蛋白質來降低飢餓感。普美實施果汁減肥法已經8年了,她說這不但可以減肥瘦身,還有助身體排出毒素。喝飲料、速成減肥、排毒三合一的果汁減肥法也太方便,很適合參加重要場合前使用。

    嘉熙:草莓香蕉果汁+優格
    長腿女團After School前隊長嘉熙,即使已經是兩個孩子的媽,仍舊擁有逆天好身材,而她好身材的秘密就是草莓香蕉果汁。身為草莓控的她,每天早上都會喝一杯草莓和香蕉果汁,另外嘉熙也會搭配優格止餓。草莓、優格不僅美味、熱量低,吃起來沒有負擔還能補充維他命,堪稱減肥聖品。好的減肥法就是要美味、健康、不挨餓,才能長長久久的堅持下去!

    LUNA:蘋果蘿蔔香蕉汁助順暢
    歌唱實力堅強的f(x)主唱的LUNA,自出道以來就飽受身材、外貌的批評,但她靠著著「果汁減肥法」一個月內成功減掉8kg,成就現在人人稱羨的好身材。 LUNA曾在節目上公開自己的果汁秘方:只要將150g蘋果、100g蘿蔔一起打成汁,另把50g香蕉跟香茅使用攪拌機攪碎,然後把兩者倒在一起就完成了,這個果汁不僅能促進消化、提升飽足感,還能幫助排毒。此外,她還規定自己每天喝3公升的無糖檸檬綠茶,可以消除水腫,促進代謝。

    圖片來源: IG@__yoonbomi__、IG@kahi_koreayoutube@ALL THE K-POP

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