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    要變瘦又變性感!英研究:喝烈酒搭配這個,做到這2招就行

    瘦身By 女大編輯部
    2019/10/08 10:08

    女人總是在追求自己變瘦變性感,這方法英國找到了?研究指出,要想要變瘦變性感,不用特地減肥或者是要有多婀娜多姿的身材,只要適當的喝酒,還有早起就可以了!到底為什麼這樣,就能變瘦跟變性感呢?現在就來看看為什麼吧!

    喝酒,可以讓我們更性感
    英國研究團隊,特地針對不同酒類喝下後的情緒反應來做研究,以三萬人為受試者來喝伏特加、琴酒、威士忌等烈酒,結果發現酒後大致上會出現不安、流淚或者是一些生氣等負面情緒,但是也有大部分的人會感到精神滿滿甚至更有自信、也會覺得自己變得更性感!
    研究顯示,喝完紅酒還有啤酒,最讓人感到放鬆!大概有53%的人認為喝完這兩種酒最為放鬆~不過研究人員表示:因為酒精百分比還有成分跟飲用量的變化,會導致飲用者有不同的情緒反應。所以在喝酒的當下,也很容易會跟著情緒狀態,挑選不同的酒並期待喝下後會產生不同的情緒。舉例來說,像是失戀時,會選擇喝烈酒,順勢讓自己的負面情緒抒發,大哭一場。

    早起,有助於瘦身
    英國研究顯示,比起賴床或者晚起的人,早起的人竟然身形會比較苗條!其中的原因是晚睡很容易會影響到睡眠品質,進而會影響到身體機能,甚至會因為晚睡而沒有吃到一天當中最重要的早餐,之後就會變成暴飲暴食的狀態。
    英國羅漢普頓大學的Joerg Huber 博士說:「早起的人通常會比較健康、快樂,而且體重也會比較輕,因為這些早起的人會比晚起的人做更多事情,像是出門吃早餐,在這過程中也會也散步的行為出現,就會有效的達到運動的效果,而吃早餐對於瘦身來說也是非常重要的一餐。」研究結果顯示,早睡早起佔人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各佔百分之十。這下,你應該知道早睡早起有多重要了吧?

    圖片來源:達志/shutterstock
    審稿整理:何雅萍

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