女人總是在追求自己變瘦變性感，這方法英國找到了？研究指出，要想要變瘦變性感，不用特地減肥或者是要有多婀娜多姿的身材，只要適當的喝酒，還有早起就可以了！到底為什麼這樣，就能變瘦跟變性感呢？現在就來看看為什麼吧！
喝酒，可以讓我們更性感
英國研究團隊，特地針對不同酒類喝下後的情緒反應來做研究，以三萬人為受試者來喝伏特加、琴酒、威士忌等烈酒，結果發現酒後大致上會出現不安、流淚或者是一些生氣等負面情緒，但是也有大部分的人會感到精神滿滿甚至更有自信、也會覺得自己變得更性感！
研究顯示，喝完紅酒還有啤酒，最讓人感到放鬆！大概有53%的人認為喝完這兩種酒最為放鬆～不過研究人員表示：因為酒精百分比還有成分跟飲用量的變化，會導致飲用者有不同的情緒反應。所以在喝酒的當下，也很容易會跟著情緒狀態，挑選不同的酒並期待喝下後會產生不同的情緒。舉例來說，像是失戀時，會選擇喝烈酒，順勢讓自己的負面情緒抒發，大哭一場。
早起，有助於瘦身
英國研究顯示，比起賴床或者晚起的人，早起的人竟然身形會比較苗條！其中的原因是晚睡很容易會影響到睡眠品質，進而會影響到身體機能，甚至會因為晚睡而沒有吃到一天當中最重要的早餐，之後就會變成暴飲暴食的狀態。
英國羅漢普頓大學的Joerg Huber 博士說：「早起的人通常會比較健康、快樂，而且體重也會比較輕，因為這些早起的人會比晚起的人做更多事情，像是出門吃早餐，在這過程中也會也散步的行為出現，就會有效的達到運動的效果，而吃早餐對於瘦身來說也是非常重要的一餐。」研究結果顯示，早睡早起佔人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十。這下，你應該知道早睡早起有多重要了吧？
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審稿整理：何雅萍
