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    地表最強韓國阿珠媽 教你3招告別拜拜肉

    瘦身By 段雅晴
    2017/11/29 18:00

    天冷不想出門運動嗎?其實擅用道具,不用出門也可以輕鬆瘦身!

    只要有一面牆!就是身後那道牆!3招技巧,立刻讓你有感瘦身!

     

    1. 撐著牆壁,做出地挺身的動作

    一回10下

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    999.jpg

    000.jpg

     

    2. 扭腰

    一回15~20下

    456.jpg

    789.jpg

    159.jpg

     

    3. 開腳

    一回10~20下

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    3695.jpg

     

    [編輯 段雅晴]

    本文相關資料及圖片來源:hy

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