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    消不掉的萬年小腹可能是「腸道水腫」!這杯喝3週,腰圍就能縮小9﹒8cm

    瘦身By 唐蓉
    2020/02/27 10:17

    看起來四肢很瘦,卻有個消不掉的萬年小腹,還很常便秘、脹氣嗎?或是本來是個瘦子,食量也不大,卻因為有便秘問題導致身材往橫向發展,怎麼減肥都沒用?那絕對要看這一篇,因為你的肥小腹、瘦不下來的問題,有可能是因為「腸道水腫」。

    便祕、發胖,都是因為腸道水腫

    只要有長期便祕的情況,都很有可能是腸道水腫,會引起腸道水腫,主要原因是因為大腸環境惡化,吸收了多餘的水分造成發炎反應,不但會使蠕動變慢,吸收力也會下降,導致吃進的食物變成內臟脂肪或皮下脂肪囤積在身體裡,讓身材逐漸走樣。

    中了這5點就是腸道水腫

    快來Check你有沒有腸道水腫的狀況!
    1.一個月有好幾次連續3天以上沒排便。
    2.雖然有準時嗯嗯,但每次份量都很少。
    3.肚子老是有脹脹的感覺。
    4.肚子按下去好像有點硬物。
    5.使用幫助排便的藥物有5年以上。

    「生薑巧克力」幫你趕走腸道水腫

    想要解決腸道水腫,提升代謝是第一要務,可以試試生薑巧克力,生薑和巧克力都是溫性食材,可以加快血液循環、提高新陳代謝、改善身體虛寒。生薑中的薑烯酚可以促進腸道血液循環,而巧克力的黃烷醇成分則可以擴張腸道血管,使水份更易帶走,做法是用5g無糖巧克力粉搭200ml熱水,再加入5g磨成泥的帶皮生薑,攪拌後即可飲用,日本女藝人石井明美連續3星期早晚喝一杯生薑巧克力,不需特別節食,腰圍便減少了9.8cm!如果你也有萬年小腹的困擾,趕快來試看看。
    延伸閱讀:

    圖片來源:IG@Jennie

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