《後宮甄嬛傳》中飾演甄嬛的妹妹「甄玉嬈」的徐璐，年僅26歲已是大陸演藝圈的新生代女星！最近，陸網更瘋傳一支徐璐的熱舞影片，只見身穿中空裝的徐璐，不只大秀美胸、螞蟻腰，還大方解放白嫩大長腿，雖然影片只有短短10秒鐘，但那一雙又細又長的鳥仔腳，已經讓徐璐被網友們封為新一代「腿精」！
圖片來源：微博@徐璐LULU
《後宮甄嬛傳》徐璐減肥1. 多吃蔬果+海鮮
當網友們瘋狂敲碗徐璐的瘦身秘笈時，徐璐也坦言，減肥就是少吃多運動，沒有捷徑可走，也不要相信什麼減肥藥，都是騙人的，首先就是管住嘴！徐璐表示，平時不會過度節食，會多吃蔬菜水果，搭配雞胸肉和魚肉、蛋白補充蛋白質，合理的飲食控制才能防止復胖。
徐璐也自曝，本身非常喜歡吃魚，即使點沙拉，也都會盡量選魚類的沙拉！海鮮類食物不只能增加飽足感，更是所有的高蛋白質食物中，熱量是最低的，平均每100克只有60大卡左右，相當於一顆蘋果的熱量，飽足感強又低卡！
圖片來源：微博@徐璐LULU
《後宮甄嬛傳》徐璐減肥2. 拒吃高油脂＆高含糖量水果
另外，徐璐也表示雖然會多吃蔬果，但像椰子和龍眼，這類高油脂含量＆高含糖量的水果，平常絕對會少吃！徐璐也分享，除了椰子和龍眼，紅棗、榴槤等水果，也屬於高熱量的水果，一不小心吃多了都容易發胖！而公認的減肥聖品—酪梨，徐璐則表示酪梨是好的油脂，不過吃多了一樣會腫，務必要適量！
圖片來源：微博@徐璐LULU
《後宮甄嬛傳》徐璐減肥3. 熱愛瑜珈、飯後半小時做「這個」
最後，運動方面徐璐則透露，運動主要是練習瑜珈，不僅能幫助減肥，更能維持好看的體態和舒緩情緒，加速身體血液循環、排毒養顏！徐璐也分享運動的小撇步，平時會在飯後的半小時，找一首有節奏的音樂，開啟單曲循環，並搭配跳繩跳10分鐘左右，不只有助於消化，更能幫助排汗，達到瘦身效果！
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