郭雪芙宅家放送「超深事業線」太火辣！「自製山藥麵、黃瓜檸檬水」扭轉易胖體質

想不到曾連續三年稱霸FHM全球百大性感美女台灣區冠軍的「宅男女神」郭雪芙，如今也要33歲啦！身材＆臉蛋都十分逆天的郭雪芙，長年維持165公分、50公斤的極品身材，也曾透露減肥「80分靠飲食、20分靠運動」，更大方分享以下2款消暑減肥菜單！

 

 

 

 

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自製山藥冷麵，輕鬆趕走油膩

郭雪芙透露，如果吃了罪惡的食物，下一餐就會吃得清淡，除了靠大量喝水補救，還會自製山藥冷麵，再燙些花椰菜＋胡麻醬，夏天吃既清爽又解油膩，堪稱最強油切聖品～

郭雪芙自製「山藥冷麵」作法：

山藥冷麵：將山藥刨成絲，直接生吃，加入些許日式醬油提味（比台灣醬油清淡許多），輕鬆搞定油切餐～

 

 

 

 

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水腫救星！黃瓜檸檬薄荷水

郭雪芙曾分享，一天至少會喝1500c.c.的「黃瓜檸檬水」，大約是一天2瓶的份量～將「大黃瓜＋檸檬＋薄荷」加水放進隨身水壺中，想到就當水喝，不僅能消除水腫困擾，夏天喝更是清熱解暑～

 

 

 

 

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郭雪芙加碼「瘦身不瘦胸」秘方

最後，郭雪芙也提醒女孩，瘦身時最怕的就是胸部縮水，因此，郭雪芙大推透過按摩胸部，來維持胸部的彈性，每天堅持按摩10分鐘以上，自然而然就能養成美胸魔鬼身材唷！

圖片來源：ig@aohsuehfu

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