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    喝著喝著就瘦了!《本草綱目》記載3款「天然消水腫神水」女星、模特兒都在喝

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/08/04 12:37

    虛胖、水腫簡直是天下女性的宿敵!明明體重比別人輕,但整個人看起來就是硬生生大了一號!隋棠、秦嵐過去都曾公開表示,最常喝紅豆水輕鬆消水腫,其實,《本草綱目》與中醫理論上也記載著不少天然消水腫的飲品,紅豆水就是其中一項!以下這3款消水腫神水,深受水腫困擾的你,一定要試試!

    綠豆水

    《本草綱目》記載,綠豆能「補益元氣,調和五臟」。同時,綠豆更具有清熱消暑、利尿消腫、潤喉止渴及明目降壓等作用,堪稱最適合夏天飲用的神水!在當今的營養學中也指出,綠豆的蛋白質含量高,又富含膳食纖維,對於促進腸蠕動及排便也超有感!

    紅豆水

    紅豆屬赤色、入心,可帶動血液循環,更具有清熱解毒功效!因此在中醫理論中,紅豆常被用來改善腳氣病及「下肢水腫」!從現代營養學來看,富含鉀離子的紅豆,可與人體本身的留鉀排鈉機制相輔相成,再加上豐富的膳食纖維,更能幫助排便和利尿。

    黑豆水

    在中醫理論中「黑豆性平,可補腎」,不僅能幫助腎臟維持功能,讓尿液排泄正常,更能達到消水腫的作用!特別適合脾虛水腫、下肢水腫的人食用!

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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