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教你戒掉5種NG飲食習慣,厭世姐動畫教學

瘦身By 段雅晴
2018/02/06 14:31

 

最近豪冷,所以編輯沒打算教大家運動瘦身,只要簡單注意5個飲食習慣,你就可以輕鬆甩肉,天冷也是有懶人瘦身法的。這樣再次發厭世姐通告,請她詮釋平常最愛吃卻最NG的5種飲食習慣,一跟厭世姐說從今以後不要這樣再這樣吃了,沒想到她超級憤怒,瘦是瘦了,卻又更憤世嫉俗。

(延伸閱讀:厭世姊教你躺著就瘦,5招超舒服懶人減肥法)

 

1. 不要再喝碳酸飲料了

從今天開始請放下手中那瓶碳酸飲料!放下它!

對舌頭充滿刺激的碳酸飲料喝多了,只會讓你的屁股越來越大、越大越寬。

(厭世姐OS:吃飯前來杯可樂漱口吧!)

 

2. 起司等加工食品會促進女性賀爾蒙,讓胸部變大(是好事吧)

雖然起司等加工食品很好吃,但跟它們說再見吧。牛奶、起司包含的成分和蛋白質,會促進女性賀爾蒙,讓胸膛越來越厚實(但聽起來怎麼覺得是好事)。

(厭世姐OS:人生就是要一直吃吃吃吃吃~~~)

 

3. 拒絕過多調味料

現在開始不要吃過多的調味料和鹽巴,這些都會讓你的下半身水腫。

(厭世姐OS:好像有什麼東西不夠(張嘴大倒鹽巴))

 

4. 巧克力、啤酒會讓下半身水腫

請封印巧克力和啤酒!就算適當的攝取巧克力和啤酒,膝蓋的線條也會變得越來越不一樣。特別是晚上喝酒的話,因為下半身會水腫,以後你的膝蓋就看不到了(驚)

(厭世姐OS:巧克力呀~全都進來我的嘴裡吧)

 

5. 碳水化合物食物少吃,會變小腹婆

請對白飯、麵包、泡麵發出死亡警告!如果你身體其他部位都很瘦,唯獨小腹很大,那極有可能是你碳水化合物攝取過多。

(厭世姐OS:午餐就來簡單吃個泡麵唄)

 

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【編輯 段雅晴】

本文相關資料及圖片來源:TLX PASS

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