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    韓國女團都在喝!「減肥水」讓你用喝的就能瘦,做法超簡單、消水腫超有感

    瘦身By 張庭榕 報導
    2021/10/06 10:38

    減肥這條路是一輩子的,但是美食當前,很多人總是管不住自己的嘴,日前網路就瘋傳的”女團減肥水,不僅可以及時給身體補充所需的水份和維他命C,還能刮油解膩,降低想要大吃的食慾,進而讓你體重跟著減輕!

    圖片來源:小紅書@苏小庖多燕瘦dyesoo

    製作方法超簡單

    "女團減肥水"的製作方法十分簡單,首先,準備一瓶 11500-2000c.c的水,接著將一個檸檬對半切,一半擠成汁倒入瓶中,另一半切片放入,最後將 2 個綠茶茶包放入玻璃杯中,用純淨水煮沸後泡上一段時間,等綠茶水冷卻後倒入之前準備好的純淨水中即可。也因為做法簡單,網路上也出現了許多減肥水2.0,除了原有材料外,可以另外再加入自己喜歡的水果,除了喝得開心,視覺上也是一種享受。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    J(@jennierubyjane)分享的貼文

    好處1.更願意主動喝水

    網友開始試喝減肥水後,發現自己比平時更願意主動喝水,由於減肥水裡是檸檬加綠茶,因此喝起來比白開水更容易入口,對於不喜歡喝水的人來說,有味道的水反而會讓人更想喝。

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Jessica Jung(@jessica.syj)分享的貼文

    好處2.解決便秘困擾

    很多女生都有便秘的困擾,便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長,其所含水分被大量吸收,根據網友表示,喝了減肥水後,排便變得非常順暢,身體覺得更輕盈健康。

    好處3.戒宵夜超成功

    美食當前總是難以忌口,但是減肥水裡含有綠茶,綠茶能夠抑制食慾,每天飲用1500-2000c.c的減肥水後,會讓人特別有飽足感,到了晚上自然就不會想吃宵夜囉!

    延伸閱讀:陳德烈「11斷食法」狂甩10公斤!「暴瘦蔬菜湯」食譜曝光,超簡單3步驟就搞定

    圖片來源:小紅書@苏小庖多燕瘦dyesoo、IG@jennierubyjanejessica.syjiu_leejieun516

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