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    許瑋甯賣內衣秀性感側身!3習慣養成「19%體脂」骨感身材,三餐照吃也能擁22吋腰

    瘦身By 唐蓉 報導
    2021/11/15 11:00

    許瑋甯小姐姐這次辣到連女生看了都會噴鼻血!日前許瑋甯在社群平台分享火辣內衣照,僅著黑色蕾絲內衣,秀出性感的側身特寫,胸下的刺青隱約可見,無論時髦度還性感度都破表!許瑋甯同時也揭開新身分,自創內衣品牌「an.niversary」進軍電商,當起最性感的代言人兼CEO!

    許瑋甯今日再傳白色蕾絲內衣照

    許瑋甯日前上傳的黑色蕾絲內衣照引發網路熱議,連林心如都來留言「噴鼻血」!今日許瑋甯再度上傳白色蕾絲內衣照,散發另一種優雅慵懶的視覺,再次電暈小編啦!許瑋甯分享,anniversary是紀念日的意思,Ann又是她的英文名,希望購買她內衣品牌的人,無論是紀念日送禮或送自己,都能找到讓自己最舒適又性感的樣子!她自己很喜歡穿起來輕盈又舒適的無鋼圈內衣,品牌也走這個理念,接下來還會推出睡衣系列。

     

    許瑋甯火辣上陣,傳授減肥秘訣1.控制自己

    照片中許瑋甯大方露出平坦的纖腰腹部,展露瘦身好成績,目前她腰圍22吋,體脂只有19%,由於有維持規律良好的運動習慣,大部分時間她都盡情享受美食,僅在體重上升一點點時,會進行168間歇斷食讓自己瘦回來。回顧過去,許瑋甯曾飽受嬰兒肥困擾,努力瘦身10公斤,她說:「七年前吧我當時體重是很重的,記得那時自己工作也不順利,很多事情不是我努力就能獲得的,在很多東西我都無法控制的情形下,就想我唯一能控制的,就只有我自己。」

     

    許瑋甯減肥秘訣2.不吃晚餐

    許瑋甯減肥有很長一段時間她都不吃晚餐,只要有晚餐邀約她都盡量推掉,因為去了就會想吃,後來她把自己訓練到把胃縮小,晚餐已經不太想吃了才又開始赴約,就算出席也只吃幾口,許瑋甯說:「想要變瘦,早餐吃得像公主,午餐吃得像皇后,晚餐……就不要吃了。」如果餓的話她就只喝水跟黑咖啡,這樣維持了兩年,許瑋甯表示這方法適用於她個人,如果是習慣吃三餐的朋友,只要把晚餐時間提早,晚上6點前吃完、每餐吃6分飽就可以了。

     

    許瑋甯減肥秘訣3.運動增加肌肉量

    現在許瑋甯已經不太忌口,僅偶爾會做168,平常都用運動來消耗多餘的熱量,她會做有氧運動、皮拉提斯、瑜珈來伸展筋骨,並搭配重訓來增加肌肉量,兩天運動一次,一次維持1.5-2小時,讓身體快速流汗排毒、燃燒熱量。

    延伸閱讀:藍教主生日快樂!身為資深天蠍人,藍心湄親自破解網友對天蠍座的5大誤解

    圖片來源:IG@許瑋甯

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