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    郭雪芙《華燈初上》幕後照大秀「零贅肉長腿、前凸後翹S曲線」!瘦身不瘦胸就靠這3招

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/12/16 12:06

    女星郭雪芙近期在《華燈初上》演活「光」酒店中最年輕小姐王愛蓮Aiko,近日更曝光《華燈初上》幕後花絮照,一雙筆直的大長腿,再次令人想起轉戰戲劇圈前,郭雪芙不僅因前凸後翹的好身材,被譽為「真人版娜美」,更連續3年蟬聯FHM台灣百大美女冠軍!郭雪芙過往也曾不藏私分享以下3招減肥秘訣,在等待《華燈初上》第二季時,快手刀筆記起來吧!

    郭雪芙減肥1. 自製「大黃瓜檸檬薄荷水」,消水腫、燃燒脂肪!

    郭雪芙分享,每天除了喝足2000-2500c.c.的水份外,有時也會自製「大黃瓜+檸檬+薄荷水」,甚至會親自種植薄荷葉使用!郭雪芙透露,大黃瓜與檸檬富含消水腫作用,而且具有燃燒脂肪的功用,想要瘦身的女孩快試試!

    郭雪芙減肥2. 每天跳繩30分鐘

    郭雪芙不諱言,天生不是易瘦體質,不過,多年來都是靠跳繩維持好身材!郭雪芙表示,曾經為了演唱會,每天跳繩近半小時,短短一個月內,就瘦了1.5公斤,甚至還能消水腫!事實上,國外研究也曾指出,持續跳繩10分鐘,等於跳有氧30分鐘,因此,跳繩也是許多運動員最常用的減肥方式呢!

    郭雪芙減肥3. 熱愛瑜珈&肌耐力運動

    郭雪芙近來時常與粉絲分享做瑜珈日常,並表示,如果沒有拍戲的話,通常一早起來就會先做「全身甦活瑜珈」,透過瑜珈喚醒身體和頭腦;到了晚間,郭雪芙則會透過增加肌耐力的運動,重點訓練四肢與腰臀,幫助hold住緊實體態!

    延伸閱讀:昔與F4三成員傳緋聞!楊謹華41歲嫁圈外老公:如果十年前相遇,我們或許不會在一起

    圖片來源:IG@aohsuehfu

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