以幽默、犀利的主持風格深受年輕人喜愛的小S，自出道以來就一直維持苗條身材，即使生過三胎體態依舊未曾走樣，而在最近一集的《熙娣想聊》中，見嘉賓之前小S在車上進行「熙娣想解答」，有網友提問如何維持好身材，對此她先是表示「很多人難做到」，再娓娓道出維持身材的終極菜單，聽完後網友紛紛直呼小S超級自律，並表示真的不是凡人能做到的！究竟小S多年來苗條身材不走樣的祕訣，以及口中「很多人難做到」的終極菜單是什麼？快來一探究竟！
苗條終極菜單
小S出道多年來的苗挑身材可不是天生如此，近日於節目中被問到如何維持，她先是開門見山地說「很多人難做到」，接著揭曉，通常早上只會喝優酪乳，午餐則是幾乎不吃，如果真的餓頂多就是少許的蔬菜、肉、澱粉，晚餐方面如果有聚餐會正常吃，如果沒有就會是蔬菜跟肉，或水煮蛋跟優酪乳。許多網友聽完深感不可思議，紛紛直呼「不是凡人能做到！」而能夠讓小S一直持續食用終極菜單，全是憑藉自律！也難怪在公開前會先下馬威說「很多人難做到」(小編聽完果真做不到！)
注意飲食順序
除了終極菜單外，小S在飲食方面也從「食用順序」做調整，她表示自己會先吃蛋白質，像是魚類、肉類，接著再吃蔬菜，最後才吃主餐澱粉類，因為倘若是先吃澱粉類，容易在肚子餓的時候時攝取過量，導致無法吸收、囤積體內造成肥胖。這習慣看似微小，但長期執行對身體的益處會很有感。
六點後禁食
能夠長年維持好身材的基本守則，就是「禁吃宵夜」，而小S更是堅守最後一餐一定會在晚上六點前吃完，因為晚上的新陳代謝慢、又容易囤積脂肪，但如果真的太飢餓可以食用對人體無負擔的蔬果類來增加飽足感。
「Zumba」不能少
除了上述終極菜單和飲食習慣，運動也是維持身材的不二法門，小S長年來投入於「Zumba」，她曾表示，Zumba是一種融合各種舞蹈和鍛鍊心肺的運動，可以讓全身都運動到。熱愛Zumba的她更時常在社群媒體上分享自己跳Zumba的片段，把運動變成一種習慣和喜愛，也難怪小S能夠長年維持40多公斤、鍛鍊出如少女般的魔鬼身材。
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圖片來源：IG@elephantdee、asosbarbiedee
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