努力運動，也認真控制飲食了，卻還是瘦不下來？真的超崩潰！其實，你可能是「氣」不通順喔！日本東洋醫學玉木優子院長，就分享了2招招簡單方法：利用OK繃、撒隆巴斯，貼在正確位置，就能加速循環、代謝，自然就能瘦下來囉！是不是，超簡單，不試試怎行啦~
痠痛貼布瘦身法！要留意
酸痛貼布瘦身法，到底可不可行呢？就有日妞靠著貼布+控制澱粉攝取，2個月就瘦了10公斤，更有女藝人1週瘦了7公斤！原理究竟是什麼呢？簡單來說，日本研究認為，把涼涼的貼布貼在腳底，不僅能刺激腳底板穴位，幫助脂肪加速燃燒之外，也剛好刺激了腳底板的失眠穴，反而可以提升睡眠品質！要知道睡得好，就能分泌生長激素，幫助身體分解脂肪細胞喔~重點是，這方法真的超簡單啊~
不過，要選哪種貼布呢？不侷限品牌，只要是涼感型的就好，然後將貼布剪成適合自己腳底的大小，一天一次，洗完澡擦乾後，先用手稍微搓揉腳底按摩，在肌肉放鬆的狀態下貼上，貼好後就睡覺去啦~最好能貼6～8個小時，隔天早上撕掉就好！是不是超簡單~
圖片來源：matomake
痠痛貼布 → 腳趾根部下方
那麼，貼哪兒呢？依照自己腳型的寬度，把痠痛貼布剪成適合的尺寸後，在食指、中指、無名指的腳趾根部下方貼上，這區域是人體甲狀腺的反射區，貼上涼涼的痠痛貼布，能刺激脂肪代謝的賀爾蒙，幫助燃燒脂肪。
痠痛貼布 → 腳底板
接著，把第二片痠痛貼布，貼在腎臟、腸胃的反射區的腳底板，能提高身體代謝，同時改善水腫還有促進腸胃蠕動改善便秘。就曾有日本節目請受試者貼布貼在腳底，並使用紅外線偵測，發現體溫真的有變化喔！不僅如此，更有日妞實測，連續貼一個月後驚覺，肥腿肉消失之外，體重也少了3公斤了！太神奇～今天就要立馬試試！
圖片來源：googirl
OK繃瘦身法！請注意
日本生活調查節目「発見！ウワサの食卓」就邀請到了10位女性，連續1週在中極、三陰交、血海穴位貼上OK繃，發現平均瘦了0.88公斤，甚至還有人減了將近3公斤喔！很心動吧？
現在，只要備妥最常見的OK繃尺寸，就行囉~然後，要注意每個人膚質耐受性不同，長時間貼著可能引起敏感，建議貼3～4或4～6小時，就先撕掉讓肌膚休息後再貼。萬一，你真的很敏感，貼上後就覺得開始發癢，請立刻撕掉冰敷，也就是代表你並不適合嘗試這方法囉~
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OK繃 → 中極
肚臍下方4指處，用OK繃一端對準後，沿著經絡往下，像是要拉動穴位般貼上，能幫助體內循環，可以提高代謝。
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OK繃 → 三陰交
腳踝內側上方4指位置，OK繃的一端貼在穴位上，像是要拉動穴位般，沿著經絡向上貼。
OK繃 → 血海
膝蓋內側上方2指處的血海穴位，OK繃一端貼在穴位上，像是要拉動穴位，沿著經絡向上貼，可以幫助消除水腫。另外，要特別注意，貼的位置要和三陰交在同一直線上喔
以上，看完這2個懶人版的終極瘦身法的介紹，今天回家就來試看看啦！家裡剩下的OK蹦、酸痛貼布，通通給我拿來！
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圖片來源：home-diet、twitter＠ちよ、matomake、googirl
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