虞書欣在飾演《蒼蘭訣》小蘭花後，人氣迅速暴漲，最近更是因為加入郭敬明導演所執導的《雲之羽》劇組當中的一張照片，再度引起網友們的熱議，照片中的虞書欣看起來面部清冷，就連身材也明顯的消瘦，在進入劇組的短短數日就爆瘦了10斤（5公斤）！郭敬明更是在節目中表示，自己劇組的演員不能夠太胖，否則會一直在他們耳邊嘮叨：「你太胖了」，還親自傳授迅速瘦身的減肥秘訣，就連小編看了都直流冷汗啊⋯
郭敬明瘦身秘訣1.清淡飲食
郭敬明導演一向對於演員有著極高的要求！首先一定會要求演員們過著「無油、無鹽、無糖」的生活，這個要求聽起來很難，但是我們一般人主要可以以「水煮、清蒸」的方式來進行，可以選擇雞肉、雞蛋、牛肉等食材，補充足夠的蛋白質，但身為郭敬明劇組內的演員可就沒有那麼輕鬆了，如果演員不配合的話，郭敬明還會無時無刻的在她們耳邊提醒：「你太胖了」，用這種方式來洗腦他們！
郭敬明瘦身祕訣2.晚上6點後不喝水
郭敬明為了讓演員們隔天上鏡比較好看、不水腫，會讓他們一到了晚上6點過後，就不要再喝水了，但這個方法並不適用於每一個人，大家還是可以依照自己的需求來做調整，畢竟身體健康才是最重要的！而且多喝水還能夠增加身體的代謝能力，喝得太少還有可能會造成便秘問題呦！
加碼虞書欣瘦身秘訣3.早起一杯黑咖啡
虞書欣曾分享自己的瘦身方式，首先是每天早上一杯黑咖啡，不僅可以提神醒腦，而且還能幫助腸道蠕動，幫助身體新陳代謝，如果想要讓小肚子維持平坦狀態，那麼規律排便就會非常的重要，而且黑咖啡內含咖啡因，所以在一定程度上有著抑制食慾的功能，可以說是減肥道路上的好幫手！
虞書欣瘦身秘訣4.低碳飲食
虞書欣在參加選秀節目《青春有你2》時，只要嘴饞了就會以「黃瓜」來代替零食，而且低碳飲食成為了她日常進食的準則，避開高熱量的主食，尤其是精緻澱粉類，取而代之的是玉米、地瓜等等，裡面不僅含有豐富的膳食纖維，吃完還很有飽足感！如果過年期間吃太多的姐妹們，趕快來試試看吧～
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