朴信惠產後積極復出！生日曬美照「體態比產前更美」，減肥不復胖全靠這4招

女星朴信惠日前迎來當媽後第一個生日，步入33歲的朴信惠曬出一系列美照，令網友直呼：根本重回18歲！積極復出的朴信惠究竟如何恢復比產前更完美的體態？一起來看看吧！

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朴信惠瘦身1. 6點後不進食

朴信惠分享，每天晚上6點後不再進食，儘量在6點前吃完晚餐，讓身體有足夠時間消化、避免脂肪累積。因此，宵夜絕對是禁止的唷！

 

 

 

 

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朴信惠瘦身2. 小黃瓜+蕃茄作當主食

產後積極減肥時期，朴信惠的三餐會以小黃瓜+蕃茄作為主食，幫助身體排水、消水腫，再搭配少量米飯與蔬菜增加飽足感與促進腸道消化。

 

 

 

 

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朴信惠瘦身3. 喝紅豆水

最後一招，則是朴信惠在減掉嬰兒肥時，就大推的減肥方法！朴信惠分享，每天除了會喝2000cc的水之外，也會喝「紅豆水」消除水腫，除了有效瘦下半身浮腫之外，也有助於血液循環，讓氣色更好唷！

 

 

 

 

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朴信惠瘦身4. 打高爾夫球

有在關注朴信惠動態的粉絲肯定有發現，女神時常打高爾夫作為休閒娛樂，高爾夫近年是許多韓星的愛好運動，此外，高爾夫更是全身性的運動，有助於加速燃燒全身脂肪！

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圖片來源：ig@ssinz7

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