38歲李多海要結婚了！為了向粉絲告知喜訊，李多海還特別錄製影片，她說：「比起新聞報導，我自己親口說出來會更好一點，相信大家已經猜到，我要結婚了！將成為5月新娘！很多人都知道我的愛情長跑已經好多年了，和韓國歌手Seven已經戀愛了8年，終於要喜結連理。」影片中SE7EN還俏皮現身，給了粉絲大驚喜。
李多海要結婚了！瘦身秘訣公開
李多海也在社群平台公開了一系列婚紗美照，身穿白紗的她真的美翻了！她感性地寫下：「我們相約從愛情長跑變成夫妻， 雖然現還是習慣稱他為男友......一直以來堅定可靠地守護在我身邊、給我幸福，現在將成為一生伴侶的那位~我會成為好妻子，給他更多照顧和力量！以後作為演員和一個家庭的妻子，會以更美麗的模樣回報大家的喜愛！」
SE7EN也以手寫信告知粉絲：「我的女友李多海，在過去8年間一同分享喜怒哀樂、一直用愛包容不足的我，我將和她在5月6日結婚。 以後作為一個家庭的家長、作為丈夫，我會以更成熟的面貌擔起責任。再次感謝一直為我應援的大家！」
而李多海無論是魚尾婚紗、還是俏麗的白紗短洋裝，整體走清新自然的風格，和SE7EN兩人相擁的畫面，螢幕滿滿都是粉紅泡泡！李多海即使年紀即將奔4，腰身曲線依然凹凸有致，馬上就來分享維持身材的祕訣！
李多海瘦身秘訣1.屁屁走路法
李多海曾分享的「屁屁走路法」，是她在節目上學到的，素人實測3週就能瘦！甚至還有人用這招，不節食就瘦了21公斤！做法是雙腳打直呈11字型，收緊腹部，感覺用核心腹肌把腰部挺直，上樓梯時，重心跟力量要集中在腳後跟，用腳後跟發力，才能鍛鍊到臀部肌肉。上樓時把手放在臀部下方，測試是不是有正確鍛鍊到臀部肌肉，先從樓梯一階開始，接著一次走2階，一次越多階樓梯，訓練的強度也越大
李多海瘦身秘訣2.運動30分鐘+汗幕蒸
體重長年維持在47公斤的李多海，每天至少會運動30分鐘，她曾分享過自己會用「滑盤」來做弓箭步，雙腳踩著滑盤做後→右→左的弓箭步運動，注意支撐的膝蓋不要太往前，身體重心也不能太向前傾斜，動作時感受大腿和臀部的肌肉要用力收緊，此運動對瘦大腿、提臀都很有幫助！此外她還會在汗幕蒸高溫烤房做抬腿，沒多久就全身爆汗，促進循環、提升新陳代謝效果比正常運動還要好！
李多海瘦身秘訣3.減肥時不吃高脂食物
李多海透露，自己在減肥時絕對不吃含脂肪的食物，幾乎都以五榖類為主，例如玉米、地瓜，都是屬於高纖維、低GI食物，不但吃了容易有飽足感，還能幫助排便更順暢！蔬菜類則偏愛黃瓜，小黃瓜含有「磷脂酶」，能夠分解體脂肪，膳食纖維則能有效抑制食慾，富含的鉀也有助利尿和去水腫，她會把黃瓜搭優格一起吃，就能避免小黃瓜明顯的瓜味。
圖片來源：IG@李多海
➽ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
➽ 點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過
