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米可白離婚後變超正!遊歐解放好身材狂被搭訕!「小腹變凹凹」飲食3原則+運動清單曝

瘦身| By 唐蓉 報導
2023/05/23 11:07
米可白離婚後變超正!遊歐解放好身材狂被搭訕!「小腹變凹凹」飲食3原則+運動清單曝

離婚後變更美的例子,米可白再+1!不但身材變的火辣性感,穿搭也走酷甜小性感風,日前帶媽媽到歐洲度假,更直言連續2天被搭訕!讓她笑說:「回國第一天先報名英文課。」

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離婚後走小性感風!米可白歐洲遇豔遇

日前米可白帶著媽媽遊歐洲,離婚後的她性感大解放!穿上貼身的小背心,包不住好身材小露溝溝,被媽媽碎唸:「你吃早餐穿這樣,有事嗎?」米可白則自爆在歐洲連續2天都有豔遇,更曝光身穿粉紅細肩帶合身小洋裝的美照,緊實苗條的好身材曲線畢露,連小她15歲的帥哥店員都搶著跟她合照!

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米可白曾胖到體脂飆27%

喜愛米可白的網友都知道,米可白也不是天生好身材,曾經也有體脂高達27%的時候,那時肚子掛一圈游泳圈,軟Q軟Q像麻糬,瘦身後線條明顯變緊實,還看的到腹肌!讓米可白也時不時會在社群平台上「炫腹」,米可白說自己體重其實沒變太多,是因為開始健身讓身型收窄,「以前是肚子比胸大!現在穿衣服好看很多,女生都該好好愛自己!」

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米可白的飲食3原則+運動清單

開始健身後她運動+飲食控制一起進行,體脂從27%→19%!秘訣是一天熱量控制在1200卡、只吃原型食物、以蛋白質為主3大原則,運動則每天固定一小時,通常是有氧如腳踏車、滑步機搭配一週2-3次的重量訓練,規律運動能拉高身體的基礎代謝,米可白說:「很快就能看得到成果!我很喜歡現在的自己!」

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