上班族、懶人黨也能輕鬆瘦！速玲分享瑜珈球「鍛鍊腹部運動」：在家躺著就能做

天氣越來越熱，大家身上穿的衣著也越來越薄，今年流行的其中一款服裝就是露腹部啦，逼得大家不敢有大肚腩，身為維持身材的專家速玲就在節目上和大家分享，在家只需要靠一顆瑜珈球就能鍛鍊腹部的運動，全程只需要躺著就能做！

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