手臂上揮之不去的手臂肉、蝴蝶袖好難瘦？除了狂做瘦手臂運動，還可以做什麼？讓小編來分享這套「刮痧手法」，只要刮通這裡，瘦手臂真的不難！
刮通這裡，瘦手臂很簡單
Step1揉鬆脂肪：先充分塗抹精油潤澤肌膚，避免大力摩擦拉扯，接著以掌心包覆手臂，先由上往下推按，再以四指揉捏畫圈的方式揉鬆脂肪。
Step2刮上臂：使用刮痧板由上往下刮，約30-60下，刮到微微發熱，手肘內側曲池穴也要多刮，這裡走大腸經，可幫助排便不順。
Step3刮腋下：接著將手抱頭，使用刮痧板從手肘刮到腋下，一樣刮30-60下，可幫助暢通淋巴、排出毒素。
當然~小編貼心提醒，在刮痧按摩前都必須先使用身體油、身體乳滋潤肌膚，避免摩擦刮傷~以下就來推薦2024最值得入手、同時能滋潤緊膚的好用身體乳和身體霜！
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圖片來源：品牌、小紅書@養生艾灸
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