常上女人我最大的韋汝，在生下一個兒子之後身材依然保持得很好，剷肉速度驚人，彷彿從來沒懷孕、從來沒胖過似的，除了控制飲食之外，韋汝也曾分享幾個自己保持纖纖細腰、美麗大長腿的秘密：
一、常走路
韋汝坦言在生了小孩之後，為了照顧小孩，其實沒有什麼自己的時間，更不用說要擠出時間出去運動，所以平時韋汝就把走路當成運動，不放過任何走路的機會，只要是走路可以到的距離都用走路代替交通工具，回家進出門如果可以用走樓梯的方式就不搭電梯。
二、在家也在動
因為當了媽媽沒有時間上健身房，所以主要運動的時間都變成在家裡，例如看電視的時候搖呼拉圈、抬腳、甩手、舉水瓶，盡量不讓自己靜止不動，如果有零碎的空閒時間，就會做一點簡單的健身操，把握可以消耗熱量的每一分每一秒。
三、餐前先吃黑巧克力
韋汝熱愛美食，所以要她節食其實是一件不太可能的事情，而且對她而言太痛苦了，而其中她又尤其熱愛甜食，但甜食又是非常容易發胖的食物，所以韋汝在吃高熱量的食物之前會先吃一片薄薄的黑巧克力，因為她查資料的時候發現黑巧克力有抑制飢餓感的功效，而且對身體也有好處，所以她多年來都會這麼吃。
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【編輯 陳姿伃】
撰文：陳姿伃 圖片來源：韋汝
