歐陽娜娜可以說是新世代的時尚icon，這位從小就嶄露頭角的才女，近日卻被爆出正熱戀傳聞。然而，捕捉到的野生約會照，卻讓人意外注意到她那纖細勻稱手臂和小蠻腰身材，讓許多人都想知道，歐陽娜娜是如何保持這樣的完美身材的。事實上，歐陽娜娜並非天生「吃不胖體質」，而是有一套獨門瘦身秘訣，讓我們一起來揭開這個神秘面紗，看看她是如何成功甩肉的。
歐陽娜娜遭爆熱戀中！纖細身材意外引熱議
一名網友日前在社群上曬出巧遇歐陽娜娜的照片，只見她身穿小背心搭配牛仔長褲走在人行道上，但前方有一位染著金髮、低頭看手機的男子相伴，馬上被眼尖網友認出，他就是大陸搖滾樂團「Mandarin」的鼓手安雨，兩人熱戀傳聞也瞬間登上微博熱搜，不過更有大批網友歪樓表示：「為什麼隨手一拍，歐陽娜娜看起來還是好瘦？」、「那手臂線條太不科學」。
歐陽娜娜瘦身秘訣：水煮餐快速減肥法
歐陽娜娜曾分享，自己從15、16歲開始意識到身才會發胖，在那個時期，如果想要快速減肥，就會盡量吃水煮餐，並減少澱粉、零食的攝取。主要選擇低熱量、高蛋白質的食物，例如水煮雞胸肉、水煮蔬菜和蛋白質含量高的食物，這種飲食方式不僅能夠有效地控制熱量攝取，還能夠提供身體所需的營養，讓她在減肥的同時保持健康、快速達到理想體重目標。
除了水煮餐之外，歐陽娜娜還經常食用花椰菜飯。這是一種以花椰菜為主的低熱量主食，能有效替代傳統的白米飯，降低碳水化合物的攝取。花椰菜富含纖維和維生素，不僅能增加飽腹感，還有助於腸道健康。歐陽娜娜也曾在小紅書上分享自製鮭魚花椰菜炒飯食譜，有網友跟著食譜吃，居然7天就瘦了5公斤。
歐陽娜娜瘦身秘訣：穿緊身褲
說到減肥秘訣，她還曾和網友們分享一招超實用方法，不是改變飲食，而是穿緊身褲，不僅能夠展示身材，還能提醒自己時刻保持身形。穿上緊身褲後，娜娜會更加注意自己的飲食和運動習慣，避免暴飲暴食和懶惰，對於想要保持苗條身材的人來說，穿緊身褲是一個簡單卻有效的方法，能夠隨時隨地提醒自己要保持自律，這照真的是又狠又實在啊~
另外，運動也是歐陽娜娜每天的瘦身好習慣。她喜歡在早晨做做10~15分鐘伸展運動，這不僅能夠喚醒身體，還能夠促進新陳代謝。通過伸展運動，能夠舒展筋骨，減少身體僵硬感，為一天的活動打下良好的基礎。
封面&內文圖片來源：微博@当红小花、歐陽娜娜Nana
