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藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開

瘦身| By 唐蓉 報導
2024/09/15 13:15
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藍心湄在首爾大解放!和亞美將、金老佛爺一群好友在首爾漢江一起發瘋,曝光「下身失蹤」穿搭,僅打馬賽克遮住三角地帶,神級美腿絕殺!58歲藍心湄本月出席《女人我最大》粉美賞,就公開自己2個月瘦6公斤的好成績,身材管理太讓人佩服!

藍心湄與好友一起漢江發瘋!美腿絕殺畫面太養眼

藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開

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58歲誰能這樣!藍教主藍心湄真的太狂~本月才出席《女人我最大》粉美賞透露自己在2個月內瘦了6公斤,馬上有圖為證!今(15日)藍心湄在社群發出和亞美將、金老佛爺、李維維一群好友出發南韓首爾旅遊的畫面,一群女人在漢江美景前一起發瘋,甩髮、秀美腿樣樣來,藍心湄僅身穿一件T恤、下半身失蹤,僅打馬賽克遮住三角地帶,光滑緊緻的美腿看傻網友!紛紛大讚「這個腿真的是絕殺」、「也太美了吧這雙腿」、「逆天囉這個腿」!藍心湄的美腿在演藝圈是出了名的,最近她又瘦了6公斤,0橘皮神級美腿小編也好想要!以下就來分享,藍心湄2個月瘦6公斤秘訣!

藍心湄出席粉美賞穿王齊麟奧運金牌服

藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開

藍心湄日前才出席一年一度美妝圈最大盛事《女人我最大》粉美賞,一開場便由卞慶華與張瀚元領軍6位猛男,12條人魚線包圍時尚教主藍心湄,還抱著心湄姐大跳16蹲,將全場氣氛推至最高點!身穿螢光黃運動服的藍心湄,驚喜表示:「我的衣服是跟王齊麟王董借的!他上個月在巴黎拿下奧運金牌的那一屆,就是這一件,我特別有要求要原味。」現場藍心湄還展示了背面印有WANG C L CHINESE TAIPEI字樣,超級用心呼應主題,引起記者們驚呼!這次粉美賞頒獎典禮會場也特別打造為大型跑道與運動元素,象徵運動與時尚的完美結合,讓2024粉美賞充滿活力與美力的碰撞。

 

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藍心湄2個月瘦6公斤!飲食、運動清單公開

藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開

這次粉美賞主題是致敬奧運,藍心湄也分享了自己的運動清單,藍心湄說:「我的運動多半是深蹲、做TABATA,因為我喜歡跳舞、大動作的運動,會找TABATA影片,在家裡很簡單看著影片跟著做,瑜珈的話,我覺得必須要有專業老師來指導伸展,否則自己亂做會容易受傷。」藍心湄表示自己因為家族遺傳,多年都有著三高的困擾,除了吃藥降血壓,她近期也很注意飲食控制,2個月就瘦了6公斤!

藍心湄分享減肥&降血壓好物:秋葵、芹菜

之前才分享過火辣泳裝照,身為好身材指標的心湄姐說:「到我們這年紀,已經更年期了減肥不容易,所有代謝都進入熟齡,所以我們在食物、日常運動、保健食品都要很注意。」她分享自己在進行身材管理最近常吃的食物就是芹菜、秋葵!藍心湄說:「我以前不愛吃芹菜,現在為了降血壓會吃,芹菜就生吃、秋葵川燙一下,對降血壓很有效。」心湄姐分享自己「保持開心、吃好、睡好,跟好朋友喝好酒」,就是多年來維持好狀態的秘訣。

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《女人我最大》22年引領時尚風潮!粉美賞永續選品再升級

藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開藍心湄在首爾大解放!「下身失蹤」美腿絕殺!2個月瘦6公斤飲食控制+運動清單公開

女大粉美賞已經邁入第12年,今年以《美力爆發,無所畏懼》為精神,鼓勵大家發掘自我的美麗力量,致敬奧運運動精神!經過最專業的達人老師、以及百萬網友評選,共600多項商品參與這場美麗盛事,其中也包括永續發展環保議題,為保護地球環境應援!TVBS總經理劉文硯表示:「今年粉美賞有超過600項商品參賽,最終角逐80多個獎項,這是一場展現美麗與力量的競賽。我們也鼓勵更多品牌走向永續發展之路,是粉美賞作為華人美妝保養品權威指南的責任。」《女人我最大》至今已播出超過5000集,持續引領亞洲美妝與時尚潮流,不僅選出指標性美妝保養品牌與商品,還融合健康、運動與環保元素,讓大家在追求美麗的過程中,擁抱自信與無畏。

圖片來源:TVBS、女人我最大編輯部

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