郭碧婷真的瘦超多!大家應該都發現了~回到以前《小時代》南湘巔峰!之前郭碧婷還被譏「福泰」、「向太化」,自參加《浪姐5》後瘦到下顎線都清晰了,最近郭碧婷在小紅書分享自己的減肥愛吃的食物,一起來看看~
郭碧婷被封《浪姐5》最佳瘦身代表
圖片來源:小紅書@小軟同學、美唄璇
大家都說《浪姐》是減肥營,之前有阿嬌成功瘦了13公斤,到《浪姐5》最佳瘦身代表就是郭碧婷!剛上節目時郭碧婷的下顎線還處於失蹤狀態,到了節目後期,瘦到演出《小時代》南湘時期的尖尖瓜子臉!「郭碧婷瘦了」、「郭碧婷瘦身」、「郭碧婷下顎線」也因此長時間霸榜小紅書熱搜話題!
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郭碧婷公開減肥期愛吃食物「莓果」
最近郭碧婷也很認真積極經營小紅書,常常分享工作花絮、旅遊、保養好物,這次難得分享了她減肥愛吃的食物,就是各種的「莓果」!在郭碧婷分享的花絮影片中,別人午餐吃的是便當,仙女吃的是水果!郭碧婷說:「我的外送全是水果,因為我很愛吃莓果類食物。」工作的時候,她會先喝一杯美式咖啡消水腫,再吃一些莓果,「雖然我今天是晚上才工作,但下午也不太敢吃東西,因為現在代謝變得比較弱,吃東西就要有一點控制。」
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郭碧婷減肥這樣吃水果
郭碧婷說:「減肥很餓的時候,通常我會吃一些水果,會選一些甜份不高的,最近就很愛吃莓果,藍莓、樹莓(覆盆子)、黑莓我都很喜歡吃,莓果類對小孩也很好、對我本身也很好,尤其樹莓含樹莓酮成分,熱量很低又能燃脂,我如果吃了一些油炸類食物,也會趕快補一些莓果來幫助消化、減緩油脂吸收。」黑莓則是花青素特別高,有很強的抗氧化力,能夠促進新陳代謝,用天然食補的方式抗老!郭碧婷說:「莓果我真的很推薦給女孩子,代謝、抗老都對女生很重要。」重點是莓果也對婦科保養有幫助,是營養價值非常高的水果。
郭碧婷瘦腿愛吃「白蘿蔔」
順帶一提,除了莓果之外,以前郭碧婷也曾分享過,自己在飾演南湘時期,減肥瘦身最常吃的食物是「白蘿蔔」,郭碧婷說:「白蘿蔔瘦腿效果非常好,能促進脂肪代謝,尤其是生吃更好,但每天不要超過500g。」中醫也曾分享白蘿蔔要帶皮吃,利水消腫效果最好。
圖片來源:小紅書@郭碧婷、小軟同學、美唄璇