各位小資女，我們會胖，千錯萬錯都是公司的錯啊～妳公司也有一個角落放了滿滿的零食嗎？或者是只要團隊業績好，主管就會請吃飯？雖然這些好康聽起來都很棒，不過就是這些外在因素，導致妳越來越胖哦～
即使有午休時間，但是有時候還是會因為忙碌的關係，邊吃飯邊辦公，導致沒有辦法專心吃飯，接著造成吃飯速度過快，這些都會變肥的隱藏因子！有時候為了減輕上班時的壓力，就會拿起身邊的零食來紓壓，當作工作時的小撫慰，雖然壓力減少了，但是熱量卻也在無形之中攝取過多囉！
英國曾針對兩組人馬研究過，一組專心吃飯，一組則是邊玩牌邊吃飯，後來發現專心吃飯的人吃得比較少，邊玩牌邊吃飯的人吃得比較多，而且注意力也不集中，事後甚至還會一度忘記自己吃了什麼。不過這也證明了，當妳越專心做某間事情然後同時邊進食的話，很容易會攝取更多不避要的熱量！在無心之中慢慢地造成肥胖......難怪在辦公室的我們...會越來越胖！
那如果是公司有提供零食區的話，因為大部分提供的食物都是餅乾、汽水、糖果等容易取得但是熱量卻比較高的食物。調查了美國5000名上班族後發現，因為零食區的關係，有2.5成的上班族因此每週就多攝取了1300大卡的熱量！所以辦公室有提供零食這件事情，的確是一件幸福肥的事情啊！一起去申請職業災害吧～都是這些零食害了我們啦！
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【編輯 楊丹】
圖片來源：視覺中國
