每到年末知名評論媒體TC Candler總是會公布全球百大帥哥美女名單，去年周子瑜榮登第3名、全亞洲第一，今年名單尚未公開，已有「民間版」搶先公布周子瑜打敗迪麗熱巴、神力女超人Gal Gadot奪得全球第一！只能說周子瑜真的是青春魅力無敵啊！
每次TWICE舞台表演，周子瑜都是粉絲關注的焦點，尤其是她22吋超級纖細的螞蟻腰，上節目時還被主持人笑說腰細到好像內臟都不知道放在哪裡。
韓國女團本來對體重身材的控制就是出了名的嚴苛，但也要歸功周子瑜自己本身非常努力，從下面4個她日常堅持的小習慣來看，就知道這22吋螞蟻腰絕對不是憑空得來。
把握零碎時間有意識地控制肌肉
有次TWICE上節目錄實境，團員們坐保姆車時大家都抓緊時間睡覺休息，只有周子瑜被捕捉到從頭到尾挺直腰桿、收腹挺胸坐得端端正正，像這樣把握零碎時間有意識地控制肌肉，不知不覺就能累積出比別人更多的運動量。
每天確實地快走30分鐘
子瑜曾經分享過她其中一個減肥秘招，就是「快走」，每次快走最少30分鐘，保持一定的速度，就能達到燃脂的效果，她認為快走比跑步輕鬆，但對於鍛鍊腹部肌肉、雕塑腰臀腿的線條都有很大的幫助。
以攝取的熱量當運動指標
周子瑜對自己要求本來就很高，在團內也是公認的做運動意志力超強，她曾說自己因為食量大，所以吃多少就動多少，如果不小心吃多了，就會用更大量的運動來消耗熱量，多晚也不懈怠，常常團員們表演結束回去休息後，周子瑜還會看健身影片跟著做運動。
提醒自己15分鐘喝一次水
想減肥首先大量喝水是基本的，多喝水才能讓身體循環代謝正常、排出體內多餘的毒素，對身材控制嚴格的周子瑜不碰飲料，有空檔的話會提醒自己每15分鐘就喝一次水，長期下來不只能幫助減肥，肌膚也會變得水水嫩嫩。
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圖片來源：周子瑜IG
