女生說不出的困擾有很多種，「體味」就是其中之一！口臭、狐臭、還有私密處的異味，一靠近就讓人想退避三舍，尤其每當想跟男友親熱時，都要擔心私密處氣味不好聞，一定要先洗澡再親熱，不只限制了時間地點，也喪失了很多一時興起的樂趣……
根據國外研究，女生私密處冒出異味的狀況，排除疾病、感染等情形，絕大多數都是受到飲食的影響，某些食物吃多了會加重體味，有些食物吃了則能讓「妹妹」變香香！下面就來看看NG地雷跟OK食物清單吧！
NG！這些食物吃多了，小心變臭妹
1.紅肉
喜愛吃肉一族，體質會偏酸性，身體裡的乳酸、尿酸等含量也會增加，當這些物質隨著留汗排出，就容易在皮膚表面產生異味，吃多了高脂肪食物、油炸品、乳製品都會引發體臭。
2.咖喱、洋蔥、大蒜、辛香料
印度菜中常用的調味如咖喱、洋蔥、小茴香等有強烈氣味的香辛料，都會導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來，而大蒜剁碎也會產生一種叫大蒜素的化合物，經人體消化後分解出的物質，會產生細菌，也就是體味的來源。
3.龍鬚菜、蘆筍
龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇，在消化器官中被分解後，從尿液排出，會使尿液帶有異味，間接使妹妹異味加重。
OK！這些食物多吃，有助妹妹變香香
1.鳳梨
柑橘類水果，可以讓私密處「味道變甜」，第一是因為酸度很高，可以改變私密處的PH值，第二是鳳梨富含維生素且具有抗微生物的特性，能殺死私密處中存在的細菌，讓妹妹維持在健康的微酸性環境，而且除了消除私密處異味，鳳梨中的酵素和維生素與生物類黃酮，還能幫助消脂、抗氧化，對美容瘦身也很有幫助。
2.含鎂食物
當所食用的食物富含鎂時，能讓膚表散發出一種甜甜杏香，此類食物有冬瓜、玉米、地瓜、杏仁、麥類、海藻類、豆類等。
3.排毒功效的食物
如木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進排毒的作用，而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素，當體內毒素被清除，自然就不怕冒出異味。
當然，平時好好維持私密處的透氣與清潔，對消除異味也有很大幫助，例如使用私密處專用的清潔品，並穿透氣良好的棉質內褲，有使用護墊的話要勤更換....等，從日常小細節做起，才能讓妹妹常保健康與香香喔~
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圖片來源：達志影像/Shutterstock
