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    天冷小心感冒再進化!3招教你預防「腸胃型感冒」,這樣吃暖胃又不怕上火

    生活By 卓品蓉 報導
    2020/12/02 12:10

    步入12月後,天氣已經變得相當寒冷,加上晚上的氣溫越降越低,當早晚溫差大的時候,除了感冒以外,你一定要特別注意「腸胃型感冒」!今天就讓我們來看看腸胃型感冒的成因,以及要如何預防吧~

    腸胃型感冒是什麼?

    其實在醫學上,並沒有「腸胃型感冒」這個名詞,胃腸科錢政弘醫師曾在節目上解釋,腸胃型感冒是為了更方便和患者解釋的說法,而它的成因,主要是當感冒病毒侵入腸胃,感染引發嘔吐、腹痛、腹瀉的腸胃炎,因此,會同時產生上呼吸道感染的一般感冒症狀,以及上吐下瀉的情形,就稱之為腸胃型感冒。

    如何避免腸胃型感冒?

    想要避免腸胃型感冒,首先一定要盡量少吃生食以及冰品,不僅生食中的細菌可能會進入到腸胃中,且喝冰飲、吃冰品,或是吃涼性的食物,都有可能會使腸胃著涼,導致腹痛、腹瀉的症狀,並且要勤洗手、保持居家環境衛生,就可以有效預防腸胃型感冒喔!

    預防腸胃型感冒這樣吃

    除了少吃生食、冰品外,冬季進補必吃的羊肉爐、燒酒雞,其實都能預防腸胃型感冒!不過為了避免中藥材補過頭的情形,可以在鍋物裡面多加青菜,讓青菜中的水分稀釋中藥,一來可以幫助暖胃,也不用擔心會有上火的狀況~此外,如果已經患有腸胃型感冒的人,必須停止進補,並就醫治療,以及吃清淡的食物或粥,先將病養好再補身體喔!

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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