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    每次月經來都「黏在馬桶上」正常嗎?醫生推超簡單「九宮格測量法」,秒懂經血的秘密

    生活By 周筠羚 報導
    2021/02/25 16:43

    女孩們從青春期開始跟月經當朋友,剛開始總覺得麻煩希望量少一點,可是一旦沒來或太少又很焦慮,只能說月經量多量少,都是女生一輩子的煩惱。不過月經量多寡也都是身體狀況的小提醒,到底要怎麼知道自己的月經量是否正常?醫生就推薦可以用簡單的「九宮格測量法」,秒懂自己的經血量。

    每個月黏在馬桶上!血崩恐拉警報

    月經量過多或時間拉長,其實就可能是賀爾蒙失調,或是有子宮腫瘤、子宮內膜疾病,千萬不能輕忽。婦產科名醫詹景全就在《醫師好辣》節目上分享,有位病患每個經血量都超多,還一直掉血塊,導致月經一來幾乎就要整天黏在馬桶上,最後崩潰向醫生求助,才發現是子宮肌瘤,手術切除後再也不受月經困擾。

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    「九宮格測量法」秒懂月經量

    至於月經量怎樣才算多?基本上正常的經血量每個月約35CC,如果超過80CC以上就算過多,詹景全也教女孩們可以用「九宮格測量法」秒懂自己的身體狀況。將夜用型衛生棉分成九宮格,兩個小時換一次衛生棉,若是九宮格有超過三格的範圍,也就是有三分之一部分已經濕掉,那就表示量大太,該注意了。

    「體脂肪」也會影響月經量多寡

    一般月經是以農曆月份計算,也就是28天一個週期,量多到結束大概3到7天,平均5天左右。如果月經在3天內就停了就屬於「量太少」,有可能跟賀爾蒙、子宮腔沾黏或是避孕藥有關。另外,月經量也和「體脂肪」有關,體脂肪如果小於17或大於35,都很容易造成月經太少、不規則,甚至沒有來的狀態,所以平常維持身材還是以健康為考量,太瘦身體也吃不消。

    圖片來源:達志影像/shutterstock

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