新冠病毒疫情拉警報！華航機師與諾富特飯店造成一系列感染風暴持續擴散，目前已造成28人染疫，且確診者足跡遍布雙北和桃園，恰好又遇上五一連假，全台都要提高警戒。編編整理出通勤、居家防疫須知，還有口罩脫戴懶人包，重新複習一下，認真防疫別鬆懈了！
1.口罩戴好，謹記「4好3壞脫脫法」
加護病房醫生陳志金提醒大家確實戴口罩外，脫口罩也要記得「4好3壞」，避免口罩上的病毒擴散，跟白戴一樣。脫口罩時要抓著耳掛，不要接觸到口罩表面，接觸或丟棄後也一定要洗手，最後將口罩反摺，再丟棄到有蓋的垃圾桶即可。脫口罩「三大地雷」分別是第一把口罩脫下後放在桌上，第二摺好放在包包裡，準備重複使用。第三是脫下隨手揉一揉，丟到垃圾桶，將乘載著病毒的口罩隨意放置。
2.交通工具5大細菌窩要小心
大眾交通工具容易與人接觸，疫情期間更是危機四伏，通勤時要格外注意「5大細菌窩」。第一個「門把扶手」最好是能不碰就不碰。第二，高鐵台鐵等長途列車上的「托盤」也是細菌陷阱，建議先消毒再用。第三，「冷氣出風口」是最容易感染的禍源，最好把出風口轉向別處，不要對著自己。第四，「公共廁所」也是能避就避，敏盛醫院研究副院長江坤俊直言，在大眾運輸工具上少去上廁所的人就贏了。最後「驗票閘門」堪稱是最毒設施，上千萬張悠遊卡觸碰，帶來超多細菌，刷過也要記得消毒。
3.通勤4動作避免感染
通勤無法避免，記得4個動作減少感染。第一，「手機取代卡片」，因為手機不用觸碰即可感應，進出驗票閘門就沒有接觸問題，且用完即可消毒，方便又乾淨。第二，「包包不落地」就算勤消毒，地面還是最容易髒的地方，疫情當頭還是先不要放。第三，「交通工具上拒吃喝」，密閉空間加上人潮擁擠，很容易透過口鼻感染，最好是戴上口罩，不要吃吃喝喝。第四，「避開巔峰時間」，早出門或是晚點回家，避開人潮，風險自然降低。
4.進出「三大高風險感染場所」勤消毒
非常時期最好少出門，尤其餐廳、辦公室和電梯等「三大高風險感染場所」，最好是能免則免。可以爬樓梯取代電梯密閉空間，若是搭電梯則一定要記得「戴口罩」，建議可用面紙隔着按鈕，手不要直接碰到，搭完也要立刻洗手消毒。在辦公室工作時也要戴上口罩，所有用品、設備都勤消毒。
5.回家六步驟隔離病毒
防疫不懈怠，回家記得做好6個步驟，確實把病毒隔絕。第一，消毒門把、電燈開關、隨身物品。第二，室外鞋、外套放在通風處。第三，確實洗手別將病毒留在手上。第四，口罩好好丟棄或收拾。第五，反脫衣物放入洗衣籃。第六，洗澡洗頭前不要碰床。
圖片來源：達志影像/shutterstock
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