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    蕁麻疹「牙起來」癢到崩潰!中醫師教你按4穴道+2茶飲,有效緩解不復發

    生活By 唐蓉 報導
    2021/07/01 10:43

    每當蕁麻疹「牙」起來,真的會讓人癢到升天!吃藥又擦藥,好個一下下,過沒幾天又再度發作,止不住的癢實在太崩潰……擁有中醫背景的知名Youtuber 77老大,這次就來分享蕁麻疹解法~有此困擾的朋友快請進!

    蕁麻疹發作原因

    77老大解釋,在中醫角度來說,蕁麻疹是一種「風邪」的表現,外來的風有熱性、寒性;身體產生的內風則有氣虛和血虛,而蕁麻疹又分急性跟慢性,急性多為飲食、皮膚接觸所引起;慢性一次發作超過4週以上,時好時壞,會因精神、情緒起伏、壓力而去誘發它。

    避免吃這4種食物

    蕁麻疹的發作,也是身體正在警告你,你的飲食或生活習慣已經造成了問題,使你的免疫力低下,這樣的警訊正好讓你可以去調整你的生理作息。77老大建議,可以先從早點睡做起,並開始運動,運動流汗一定要擦乾,因為不擦乾不保暖,風邪入體會讓蕁麻疹更嚴重!飲食不要菸酒、不要油膩,4種食物「竹筍、香菇、牛奶、海鮮」更是不要吃。

    蕁麻疹救命茶飲

    蕁麻疹最好的解法,就是中西合併,77老大建議,西醫會給你止癢的外用藥,中醫會幫你分辨風熱、風寒還是血虛、氣虛給你內服調理,內外結合治療,才能一起解決標與本。另外77老大也推薦2款茶飲,做法都是用1000c.c熱水煮滾後,小火再煮5分鐘,一天分2次喝完。

    急性期:金銀花三錢、薄荷一錢、防風一錢、甘草一錢。
    緩解期:生地兩錢、天門冬兩錢、玉竹兩錢、黃耆三錢。

    4穴道保養舒緩蕁麻疹

    77老大表示,穴道是最方便又有用的保養,因為不可能隨時帶藥在身邊,但穴道隨時隨地都可以按,每當蕁麻疹突然發作,第一時間就可以用按壓穴道來舒緩,每個穴道一次按壓10下,一天可按3-4次,這4個穴道可以幫你清熱去風,讓蕁麻疹不易復發,發作時程度也可以減輕。

    1.曲池穴:手肘彎曲到胸前,出現的這條紋路,中間會有一個凹陷處,就是曲池穴位置。
    2.血海穴:在大腿內側、膝蓋上方,大約三指距的位置。
    3.足三里:膝蓋下方外側,大約四指距的位置。
    4.委中穴:在膝蓋後方的凹陷處。

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    影片授權:77老大  圖片來源:達志影像/Shutterstock

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