你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    網友:親測有效!醫曝「1招防抽筋」撇步,睡到一半腳抽筋都不怕了

    生活By 賴亭秀 報導
    2021/09/23 14:52

    睡覺睡到一半,小腿突然抽筋,真的!很!痛!有過一樣經驗的你,應該完全懂小編在說什麼,對吧?面對突如其來的抽筋,你會選擇按摩腿部肌肉,咬牙伸展還是熱敷呢?在網路上也有滿滿的網友推薦方法,而婦產科醫師楊濬光就在自己的臉書上分享了一個超有效的小偏方!

    小腿抽筋原因未解

    婦產科醫師楊濬光在臉書上提到,坊間的醫學書籍總是提醒容易抽筋的人要多補充水分、電解質、喝牛奶、下肢保暖、鈣離子鎂離子、抽筋時要怎麼扳腳等老生常談,可是,在醫學上卻不是很清楚抽筋真正的原因,在門診上,他也經常碰到深受小腿抽筋之苦的孕婦。

    防抽筋靠1招

    為此,婦產科醫師楊濬光便分享了他的大學同學復健科林智佳醫師教的預防小腿抽筋的絕招,當你發現腳「感覺快要抽筋時,用最快的速度把腳屈膝起來」便能免於抽筋了,不過,他也補充,如果已經抽筋了,這一招就沒有效了。

    網友實測也讚有效

    為了實測這招有效,楊濬光還花了好多天,每晚睡前去爬好幾十層樓梯,為了誘發半夜小腿抽筋,終於盼到半夜抽筋時,他立刻以最快速度把把膝蓋彎起來,就真的沒有抽筋了!而這個小撇步也讓不少網友跟著實測並分享成果,「親測有效!」、「小腿絕對不能伸直!」、「這招超有用!」下回發現自己有「抽筋前兆」時,就快快縮起來吧~

    延伸閱讀:90%女性缺鈣、容易骨質疏鬆!盤點5款「補鈣食物」,宵夜吃XX不發胖還補充鈣質

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    ✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
    ✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


    女大精選夢幻精品包輸入折扣碼,現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk

    延伸閱讀

  • 壓力大、作息不正常都會影響記憶力!營養師推薦10大補腦防呆食物,擺脫金魚腦趁現在~

    2021/09/23
  • 在家狂吹冷氣還中暑?刮痧、吃冰能緩解嗎?中醫曝「3大身體反應」判斷體質

    2021/09/17
  • 學女星私房保養!林心如、楊晴、劉若英素顏依舊美的逆齡美肌術大公開

    2021/09/16
  • 小姑拿「飯鍋消毒月亮杯」!人妻崩潰夫家「極噁爛衛生習慣」,月亮杯使用+正確清潔法奉上

    2021/09/14
  • 棉花棒掏耳只會越清越髒!醫挖出「2坨陳年黑耳屎」,親解正確清耳頻率+方式

    2021/09/13
  • 心臟出現沖水聲!余皓然兒子自曝「左肺破掉、氣胸去開刀」,醫傻眼問:怎現在才來

    2021/08/26
  • 你可能會喜歡