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超商限時1天「咖啡買6送6」!加碼連續12天超狂「買一送一」,生鮮、飲品隨你買

生活| By 周筠羚 報導
2021/11/05 12:25

全家每個月「好咖日」限時優惠又來啦!這次一口氣推出3種咖啡「買6送6」好康,連超夯的極鬆餅系列都有「買6送3」,雙十一「隨買預約取」加碼送幸福,咖啡組最低63折起,生鮮連12天「買一送一」,小資女可別錯過。

▲全家便利商店每月「好咖日」祭出咖啡優惠

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好咖日「買6送6」

每月6日全家都會推出限時1天的「好咖日」優惠,11月6日則有單日限定3大優惠,「中杯單品美式、拿鐵買6送6」、「罐裝咖啡(咖啡拿鐵、盧安達黑咖啡)買6送6」、「極鬆餅系列買6送3」。全家APP「隨買跨店取」自11月6日上午10時起限量開賣,咖啡每人限購2組,極鬆餅每人限購1組,111年1月31日前須兌換完畢。

延伸閱讀7-11連續1個月「買一送一」!「振興經濟日」限時5天超殺好康,咖啡飲品最低61折

▲全家推出1111相關優惠

超狂生鮮「買一送一」

雙十一前哨戰,全家APP「隨買跨店取」祭出破200項商品最低下殺55折起。即日起至11月16日,每日上午10點限量推出多款生鮮蔬菜、冷凍肉品「買一送一」,最狂豪省229元。玉美嚴選生鮮蔬菜、天和鮮物冷凍海鮮、金豐盛冷凍肉品,均可於指定日期、店舖預約領取,活動期間完成首購及取貨再送「泡麵人生-五花肉片或里肌肉片(豚)1包」,限量5萬名。

▲全家「隨買跨店取」祭出咖啡優惠組

咖啡特惠組最低63折

即日起至11月16日,「隨買跨店取」每日都有不同優惠商品,Let's Café單品拿鐵與單品美式2杯111元、22杯1111元,單品拿鐵特惠組最低63折起。其他還有FamilyMart Collection蔬果拿鐵系列、蜂蜜水系列、義美全豆豆奶系列、紅茶花伝皇家等組合111元起。人氣鮮食也有69折起優惠組,包含熱湯麵、三角飯糰、大口飯糰、健康志向餐盒、媽媽煮藝等。

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圖片來源:全家便利商店

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超商限時1天「咖啡買6送6」!加碼連續12天超狂「買一送一」,生鮮、飲品隨你買

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    立冬禁忌一次看!如何補冬、作息怎麼調整,喝藥膳補湯少做這點恐傷身

    生活| By
    2021/11/05 10:27

    本週(7)日為立冬,代表冬季正式來臨,草木凋零、動物休眠,人類也會在這時節進行「補冬」為先前一整年的辛勞補充元氣;立冬之後天氣也將逐漸轉冷、乾燥,有專家提醒,關於補冬和日常生活有禁忌,小編整理了幾項跟大家分享,讓我們一起平安健康過立冬、開心順利迎新年!

    ▲補冬必吃薑母鴨

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    立冬進補、習俗大補帖

    立冬的到來代表正式進入冬天,通常這個月份作物都會收成完畢,因此民間會有多類活動,如:建醮、下元節、豎燈篙、放水燈等,來感謝上蒼帶來的保佑與豐收,同時也有求解厄之意。而俗話說的「立冬補冬,補嘴空」,意味著天氣開始轉冷,正適合食補養生,台灣大多習慣以「薑母鴨」、「羊肉爐」、「麻油雞」等食物進補,以抗寒暖身;在較冷的地方則有「立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管」的說法,餃子是源自於「交子之時」,指農曆除夕跨入大年初一這個「交」接點,而立冬則是秋冬季節之「交」,人們認為在交子之時吃餃子才冬天耳朵就不會受凍,故有立冬吃餃子的傳統。

    ▲火鍋料多為加工食品,少吃為妙

    補冬禁忌

    立冬進補一直是台灣傳統習俗,每到這天街頭的羊肉爐、薑母鴨總是高朋滿座,希望以藥膳補湯來補充元氣,但不小心補過頭,反而對身體造成負擔!掌握以下4訣竅,安心進補又健康。

    1.分散蛋白質來源:吃藥膳補湯時不妨把蛋白質的來源從肉類分散到植物性的豆製品,例如:凍豆腐、豆皮、豆干,不僅能補充蛋白質也不會吸收過多的飽和脂肪。

    2.少吃火鍋料、多吃蔬菜類:火鍋料都為加工食品容易含高鈉及高磷,造成腎臟負擔,建議以蔬菜類取代,天然又健康。

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    ▲根莖類食物取代白飯也能有滿滿飽足感

    3.根莖類食物取代白飯:在吃鍋時很多人都習慣配飯吃,就怕吃不飽,但其實火鍋內有許多澱粉含量高的食物,例如:南瓜、芋頭、地瓜等等,用這些根莖類原型食物取代白飯,升糖指數低、又能獲得滿滿飽足感。

    4.喝湯訣竅,避開高油、高鈉、高普林:藥膳補湯的「湯」最吸引人,但很容易就會吃進對身體有害的成分!為減少這種狀況,湯底可以選擇較清淡的,避免高鈉,而且建議鍋底一上就先喝湯,因為煮完食材後的湯普林含量會越來越高、在喝湯前也別忘記先把浮油撈起,避免攝取過多熱量。

    ▲冬天喝大量熱水易造成身體不適

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    生活禁忌

    1.不宜太早出門:很多長輩習慣早起出門運動,但寒冷天氣下太早出門易造成血管收縮、引起不適,可以微調生活作息,若還是要早起建議多穿衣服、注意保暖。

    2.不宜喝大量熱水:在寒冷的天喝過熱熱水容易讓身體磁場忽陰忽陽,也會造成身體的不適。

    ▲冬天激烈運動恐造成心血管收縮劇烈

    3.禁止洗太久的熱水澡:在冷天洗澡水過熱容易破壞皮膚表面的油質,導致乾燥搔癢,且過高溫度及太長時間恐會增加心臟負擔,導致心臟缺血缺氧。

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    4.禁止激烈運動:寒天下過度的運動容易造成心血管收縮劇烈,長者也容易引發心血管疾病。

    5.禁止熬夜:冬季的夜晚是養腎陰的時間,熬夜的話容易耗損陰腎,唯有充足的睡眠,才能有效養精蓄銳。

    延伸閱讀:「秋補」比「冬補」更重要!霜降須注意保暖,這7種食物解秋燥,食補吃薑黃暖身、抗發炎

    圖片來源:IG@karfunjunoohknow達志影像/Shutterstock

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      快訊/「500元地方創生券」壓軸開獎!最後這7組天選之人,登錄、使用範圍攻略快收

      生活| By 周筠羚 報導
      2021/11/05 10:21

      加倍券最後機會,「500元地方創生券」今(29)日上午壓軸登場。第四波抽獎共抽出7組號碼,身分證末碼743、201、119、828、221、750、046堪稱是最後一批天選之人,中獎者下午即可收到通知簡訊。相關使用、領取、抽籤資格等8大QA一次看。

      快訊/「500元地方創生券」壓軸開獎!最後這7組天選之人,登錄、使用範圍攻略快收

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      ▲地方創生券是什麼?

      為鼓勵民間消費,並振興符合地方創生政策內涵之店家,得以永續性、公益性及在地共好效益之目標,國發會配合「振興五倍券」實施,規劃發放20萬份、每份面額500元的「地方創生券」,可分次使用,無低消。

      ▲地方創生券登記條件?怎麼抽?

      只要符合領取振興五倍券資格的民眾,皆可參加地方創生券的抽籤。即日起至10月29日,進入五倍券官網登記抽籤,勾選「地方創生券」即可參加抽籤。

      延伸閱讀最後一波「500元動滋券」!4組中獎號碼,下週一開放領取、週四馬上使用

      ▲地方創生券抽獎時間?

      10月15日至11月5日,連續4週每週五上午10點30分將各抽出5萬份,共計抽出20萬份。

      ▲地方創生券中獎名單

      第一週:身分證末三碼081、105、594、188、089、396、521、467、912、798、358、441、367、941、335

      第二週:身分證末三碼598、880、886、675、684、568、645、456

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      第三週:身分證末三碼771、706、064、168、191、459、135、314、366

      第四週:身分證末三碼743、201、119、828、221、750、046

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      ▲地方創生券使用期限?

      「地方創生券」使用效期為5個月,自2021年12月01日起至4月30日,均可分次使用,直到累積消費500元額度為止。

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      ▲尚未綁定台灣 PAY,可否享地方創生券加碼回饋?

      小提醒,要參加加碼回饋活動,消費前一定要先綁定台灣 Pay 金融卡。若於抽籤時尚未綁定台灣Pay金融卡,仍可參加抽籤,但抽到地方創生券後,須綁定台灣Pay金融卡,即可使用。

      ▲地方創生券如何領取?

      中籤者於11月6日至20日至「地方創生入口網」登錄,綁定金融機構22家,消費前下載金融機構「行動銀行App」或「台灣行動支付App」綁定金融卡或帳戶。

      ▲地方創生券怎麼使用?

      可先查詢地方創生適用店家,至店家使用台灣Pay金融卡支付消費,回饋週期及卡片原則比照台灣Pay數位振興券之方式辦理。

      延伸閱讀第四波「500元客庄券」只有這1組幸運號碼!明收簡訊、11月中旬可使用

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      ▲地方創生券使用範圍?

      地方創生券可使用範圍包括推動地方創生政策有關計畫之推薦店家、及獲本會地方創生會報工作會議通過之民間地方創生事業、地方創生青年培力工作站入圍決選提案單位、「企業CSR X地方創生提案競賽」獲獎地方創生團隊等。

      地方創生入口網自今日起陸續公布名單,預計共有一千家店家可以使用,含括地方特色產品及美食、在地小旅行及體驗服務等遊程,讓民眾透過消費地方創生券的過程,深入了解地方文化、產業、生態環境特色。

      圖片來源:國發會、達志影像/Shutterstock

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