許多女生都有尿道發炎的困擾，而且一旦感染難以「完全根絕」，經常復發又讓人身心俱疲。為了避免感染或頻繁復發，先從誘發尿道炎的原因著手，原來日常生活中精神狀態和清潔習慣都可能是導致尿道炎的「元兇」？
Youtuber分享感染尿道炎症狀：一晚去洗手間不下30次，感覺「尿不完」
人氣Youtuber Lizzy曾透過影片分享自己患尿道炎的經歷，她表示自己一直受尿道炎困擾，容易在工作忙碌、休息不足、精神壓力大及潮濕氣候下導致尿道炎復發，更形容病發過程「生不如死」，甚至一晚去20、30次洗手間，仍感覺「尿不完」。事實上，女性是患上尿道炎的高風險族群，大部分感染是因大腸桿菌引起，而常見病徵是排尿時疼痛且有灼熱感、尿液渾濁味道濃烈、尿頻但每次只能排出小量尿液，甚至帶血，影響正常生活。要避免感染，需要先了解造成尿道炎的症狀與原因，才能「對症下藥」，減少感染機會。
1.工作壓力大
Lizzy分享每當她工作壓力大、休息時間不足的時候，就很容易造成尿道炎復發。事實上，當過勞或精神壓力大時，免疫力下降後容易感染或導致尿道炎復發，再加上喝水的量不足或經常憋尿的習慣，更是「雪上加霜」。
2.潮濕氣候
居住在香港的Lizzy表示，因為香港氣候大多潮濕炎熱，而這也是導致她尿道炎復發的誘因之一。炎熱潮濕的氣候，還有經常穿不透氣的緊身牛仔褲、絲襪等外在因素，侷促環境讓私密處細菌生態失衡，以致「壞菌」有機可乘，造成尿道炎發生。
3.清潔不當
女性的尿道長度約5cm，而女性尿道口位於外陰部，鄰近陰道口，也靠近肛門，若清潔不當，上廁所後擦拭的方向由後往前，就容易將膀胱細菌帶至尿道，增加感染發炎機會。
4.性行為刺激
因女性尿道口鄰接陰道口，進行性行為時，會將外陰部的細菌送入女生尿道，造成感染。建議每次性行為前後，要排尿將細菌排出以及做好私密處清潔，減少感染機會。
5.懷孕期
懷孕期間女生體內的荷爾蒙改變，加上子宮膨脹壓住膀胱，讓膀胱未能完全排清小便，因此懷孕時感染尿道炎的機會也比其他女性高。
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：彭梓瑜
圖片來源：達志影像／Shutterstock、IG@seoulo.diary
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