有人說「說謊的人要吞一千根針」，但看起來這種警告沒有人放在心裡，很多人說謊成性，或者面對質疑時習慣編織連自己都可以騙過的謊言，甚至胡亂吹牛、自吹自擂都是說謊的一種。面對不老實的人，到底要怎麼一眼拆穿他話中的真偽呢？一起從專業的心理學家以及FBI透露的快速謊言檢測法，讓自己別再傻傻相信對方的謊！
會變得很口渴
比較少說謊的人，當面對不得不說謊的狀況時壓力會變大，自主神經系統會減少口水的分泌，因此就會開始不自覺舔嘴唇、咬嘴唇、噘嘴，或者手邊有水的話也會增加喝水的頻率。
會開始拉衣領或者手放在胸口、腹部
要說謊或者逃避的人，會下意識保護自己脆弱的部位，所以有的人會不自覺開始撫摸脖子周圍，或者明明衣領沒有亂，但他卻會開始整理領子，讓自己可以藉此深呼吸釋放壓力。也有人會把手放在胸口或者腹部，因為當一個人開始緊張的時候，身體脆弱的胸口和腹部也會有種不舒服的感覺。
往右手邊看
當人要開始整理記憶的時候，眼睛就會有特定的移動方式，向左手邊看代表在「回憶」圖像化的記憶，向右手邊看代表正在「創造」新的圖像記憶，所以當他開始在說謊的時候，下意識會先往右手邊看。
眨眼的次數增加
除非眼睛有疾病，不然大家眨眼的速度應該都相去不遠，但當一個人腦裡要開始處理大量資訊的時候，眼睛就會開始增加眨眼次數，尤其是說謊的時候，可能會連續眨超過4次以上。
手會開始觸摸臉部
當對方因為說謊而感到不安的時候，血壓會上升，皮膚會開始發癢，尤其鼻子跟脖子的感覺會更強烈，手就會下意識在臉部周圍游移，卻沒有發現這小動作完全將自己的慌張一覽無遺。
站著時腳會踏地、坐著時抖腳，且腳尖不會向著你
很多人習慣說謊，所以對於臉部的表情會很刻意節制，但腳卻藏不住自己的不安。當對方站著說謊時，單腳會像是不耐煩般點踏地板，當對方坐著說謊則是會不安地抖腳。另外，就是即便對方和你說話，但腳尖的部分都不會向著你，而是向著他想要去的地方，就是因為急於想要終結話題、逃離當下的狀態。
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