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    納豆「腦壓過高」開刀休養中!腦出血最常發生在「這年齡」,前兆+預防法一次看懂

    生活By 賴亭秀 報導
    2022/01/25 13:22

    藝人納豆在24日晚間傳出因為腦出血緊急送醫的新聞,雖然說,經紀人也在短時間內立刻澄清,納豆只是早上身體不舒服,去做例行性檢查而已,經由醫生檢查後,診斷為「腦壓過高並有出血症狀」並進行引流手術,經紀人也再三強調「跟豆媽媽『再次』確認後,豆哥人沒事!謝謝大家關心」但是,突如其來的消息,還是讓人非常緊張,小編也就整理出了有關腦出血的前兆以及該如何預防的方法,請大家好好顧好健康。

    腦出血最常發生在這年齡層

    根據中山醫訊官網指出,腦出血也被稱作腦溢血,通常是指自發性原發性腦出血,「發病急驟、病情兇險、死亡率非常高,是急性腦血管中最嚴重的一種,為目前中老年人致死性疾病之一」且較常發生在40-70歲者身上。

    ▲腦出血有這些前兆

    腦出血常見症狀

    中山醫訊官網也進一步解釋,腦出血的症狀會是在活動的時候發作,一開始會有頭痛、嘔吐的症狀,接下來可能會有身體一側出現麻木、無力,會因為腫塊的關係,導致同側瞳孔擴大,走路不穩且無法正常對話,再來可能還會出現嗜睡或是昏迷的反應,身體的症狀也會因為腦部出血的位置,而有不同的反應。

    ▲早起喝杯溫水降低體內血液黏稠度

    如何預防腦出血?

    聽到發病急驟、死亡率非常高這些關鍵字,難免會讓自己人心惶惶,但其實平常在生活作息上,注意一些小細節,便能幫助預防腦出血。例如維持「3低」的飲食習慣(低脂、低鹽、低糖),多攝取蔬菜、水果,攝取橄欖油、亞麻仁油等好的植物油、戒菸戒酒,早上起床喝一杯溫開水來降低體內血液黏稠度,在生活作息上,若有高血壓者也要定期服藥、穩定自身情緒,另外在天冷的時候也要注意保暖,上廁所的時候改用坐式馬桶,不使腹部壓力增高導致血壓升高。

    延伸閱讀:詹雅雯左腦萎縮爆瘦8公斤!「帕金森氏症」常見6前兆,55+歲更要小心

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、FB@納豆

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