你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    刷牙前牙刷不要先沾濕比較好?牙醫曝5種清潔口腔知識,「這招」除口臭、防蛀牙效果超強

    生活By 王彥智 報導
    2022/04/11 16:23

    我們每一天都會刷牙,不僅預防蛀牙,更不希望口臭上身,不過也許過往習慣的清潔口腔方式,我們可能都做錯了?!曾有日本牙科醫師上節目糾正大多數人習以為常的刷牙方式,包括「牙刷不要沾濕」、「牙膏不要用太多」,到底怎麼樣清潔才能遠離蛀牙和口臭呢?

    ▲刷牙前牙刷不要沾濕

    刷牙前牙刷不要沾濕

    大多數人習慣在刷牙前先將牙刷弄濕,這樣才能起更多的泡沫,然而該名醫師指出,太多泡沫反而會影響牙刷刷除牙齒汙垢的效果,因此不要沾濕牙刷更能讓牙膏發揮功效。然而也有台灣牙醫師認為,如果不沾濕牙刷,會讓牙膏的黏著力下降,以及就算不沾濕牙刷,口水也會使牙膏發泡。因此與其著重在牙刷要不要先沾濕,不如還是把重點放在刷牙的方式正不正確。

    ▲牙膏不要用太多

    牙膏不要用太多

    牙科醫師認為,牙膏其實少許就能發揮清潔牙齒的效果,因此不用擠太多,免得太多泡泡會讓人覺得全口都清潔到了就隨便刷一刷,或者薄荷太刺激而沒有刷多久就吐掉,讓刷牙的效果大打折扣。

    ▲漱口不用漱太多

    漱口不用漱太多

    刷牙完我們都會擔心沒有把牙膏漱乾淨,而殘留在口中,然後牙科醫師認為,過分漱口反而會沖掉口中的氟,減少預防蛀牙的功效,因此約漱口一到兩次即可,然後刷牙後的三十分鐘不要進食,讓氟能多留在口中發揮功效。

    ▲起床不用先刷牙

    起床不用先刷牙

    很多人起床第一件事情就是先刷牙,據說睡覺時口腔孳生會細菌,不刷牙先吃東西會把這些細菌一起吞下肚。不過另一派牙醫師認為,只要前一晚有好好刷牙,睡眠過程中不至於會產生太多細菌,即便有,人的腸胃本來就是有菌狀態,並不會有太大影響。所以建議可以不用先刷牙,只要在吃完早餐後再刷牙即可。

    ▲用橄欖油漱口

    用橄欖油漱口

    如果長期飽受口臭困擾的人,日本牙醫師建議,平時刷牙完以後,可以使用一茶匙的橄欖油漱口1分鐘,接著吐掉,讓橄欖油可以附著在牙齒與舌頭表面,不僅可以防止口腔細菌繁殖,也能預防蛀牙、牙周病,最重要的是口臭的狀況也可以大幅改善了!

    延伸閱讀:長得好不如生得巧!一輩子不缺桃花的4個出生時辰,「此時」誕生的人易遇到豪門對象

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    ✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
    ✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出


    ➽ 加我LINE好友!私聊《女人我最大》熱門話題
    ➽ 點我下載APP!精選文章、好康活動不錯過

    延伸閱讀

  • 超萌「玻璃獸」玩偶還能裝金幣!哈利波特「怪獸系列」限定周邊全台快閃,麻瓜搶收魔杖筆

    2022/04/08
  • 7-11限定「史上最好喝可樂」回歸搶翻!超商爆紅夯品特搜:抹茶雷神、艋舺雞排變炒飯

    2022/04/08
  • 可不可「買一送一」爽喝1個月!新品「春鳳冰茶」熱帶風+淡淡花香沁涼回甘

    2022/04/08
  • 家有一老,如有一寶!節儉嬤自製「芭比娃娃掃把」乖孫秒崩潰~網友驚恐朝聖:還好不是鬼月

    2022/04/07
  • 星巴克每週五「買一送一」爽喝到6月,這8天先揪團!今起連3天「全品項第2杯半價」

    2022/04/11
  • 85度C「買一送一」 整整1個月大放送!珍煮丹2大限時優惠,清爽「多多雪沙」超消暑

    2022/04/11
  • 你可能會喜歡