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    待在冷氣房也有可能會中暑?!3招舒緩症狀,「這一招」能快速恢復體力!

    生活By 陳亮貽 報導
    2022/06/17 15:59

    炎炎夏日的到來,目前台灣夏天的均溫落在35度以上,讓許多人都選擇躲在家或是去百貨公司吹冷氣避暑,但就算是在冷氣房,仍然會有「中暑」的可能!然而,中暑常見的症狀為四肢無力、感到噁心、頭痛或是意識不清,嚴重的話還有可能會失去意識!所以今天就要來教大家,中暑後要馬上做的3件事!能幫助大家有效舒緩身體的不適,大家一起來看看吧~

    在和大家分享3件「解暑」招式前,大家應該很好奇,為什麼待在冷氣房也會有中暑的可能吧!其實會中暑的主要原因分為三種,分別為「過度運動」、「中暑高危險群」以及「熬夜後缺水」,這三點也都是中暑的一部分原因,所以大家也要多多注意呦!

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    ▲陰涼處休息

    中暑急救法1 :躲到陰涼處休息

    如果人體長時間處於過熱的狀態,許多生理機能都會出現障礙,更有可能會造成一些後遺症,所以如果身邊的人出現中暑的症狀,可以協助患者到陰涼處休息,並脫掉上衣幫助快速散熱。

    ▲散熱

    中暑急救法2 :散熱

    上面說到要幫助身體散熱,主要可以利用濕冷的毛巾擦拭全身,或是將濕毛巾放在患者的頸部、腋下或是大腿內側,也可以以灑水的方式幫助中暑的朋友有效散熱。

    ▲補充水分

    中暑急救法3 :補充水分

    可以協助中暑的朋友補充水分,幫助身體排熱散熱,建議大家可以喝水、食鹽水或是運動飲料,來補充流失的水分以及電解質,但若嚴重到昏迷的程度,建議大家要趕快去就醫喔!

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    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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