頭皮發癢？頭皮如何去角質？女生的一把秀髮，每天都要洗頭，但如果精心護理後，頭皮屑、頭臭等問題卻沒有改變，的確令到印象分大減！頭皮屑除了帶來困擾，沒有好好的處理，就會造成皮膚炎、脫髮等大問題！頭皮屑是怎樣形成？頭皮屑其實就是頭皮的老廢角質！頭皮亦是我們的皮膚之一，皮膚的角質層會定期更新，當老廢角質脫落後，底層的角質細胞就會往增生，向上形成新的角質層。而更新代謝後，向上生長的同時產生微量的皮屑，如果皮屑只有微量的話屬於正常現象，但過量的頭皮屑則屬於異常現象，普遍與皮膚發炎有關！
頭皮屑5大種類1.白色或黃色片狀頭皮屑
這是一個常見的頭皮屑，比較會侷限在頭皮內。因為脂漏性皮膚炎而引起的發炎，可能會導致皮膚泛紅、出油，並形成白色片狀或因吸附油脂而變濕黃的黃色片狀頭皮屑。
頭皮屑5大種類2. 頭皮屑細小、乾燥顆粒狀
這種頭皮屑形成的原因由於頭皮太乾燥，頭皮的油脂分泌不足令到頭皮敏弱，產生頭皮屑現象。
頭皮屑5大種類3. 大塊片狀的頭皮屑
大塊片狀的頭皮屑很大機會是乾癬所導致，通常會超過髮際線，而且有點銀白色的，頭皮表面摸起來會有些谷起的感覺。
頭皮屑5大種類4.鱗屑型的頭皮屑
除了常見的發炎現象，有些女生的頭皮比較敏感，或都對洗頭水、護髮、染髮劑中的成分產生過敏，因接觸性皮膚炎導致頭皮發紅、發癢，從而產生鱗屑型的頭皮屑
頭皮屑5大種類5. 油性頭皮屑
如果不常洗頭，也沒有定期做頭皮去角質，就有可能因為油脂與老廢角質堆積而形成油性頭皮屑，像雪花紛飛般！
3大壞習慣令頭皮雪花紛飛 醫生：戒掉後28天可改善！
到底頭皮屑應該如何處理呢？劉秀麗醫師指普遍人都以頭皮屑細小、乾燥顆粒狀及油性頭皮屑為多，頭皮屑主要因為3大原因而成。
3大壞習慣1: 飲食不良，過甜、過油、過咸、過辣
3大壞習慣2: 抓頭皮
3大壞習慣3: 亂用洗頭水
面對3大令頭皮屑產生的壞習慣，劉秀麗醫師指解決方法亦很簡單，大家要從根源中解決，挑選較健康的食物，戒掉炸物、過甜、過油、過咸、過辣的飲食一個月就可以看到頭皮的改變。另外大家在洗頭的時候需要注意成分，可以選擇PH值較貼近頭皮的洗髮精，更不要以指甲抓頭皮！
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：shutterstock
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