眼睛是每個人的靈魂之窗！但大家經常忽略眼睛健康的重要性，特別是有佩戴隱形眼鏡習慣的女性，需要更加警覺！隱形眼鏡雖然帶來便利，卻也潛藏風險。如果眼睛出現視力模糊、紅腫、疼痛等警訊，都要特別注意！下面告訴你5個眼疾徵兆，並提供預防方法，讓我們一起保護這雙美麗的眼睛吧！
徵兆1：視力模糊或視力下降
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視力變模糊可能有幾個原因，像是近視、遠視、用眼過度，或是眼部出了問題，比方說白內障和視網膜疾病。這會影響日常生活和工作，所以發現有這種情況，就要趕快去看眼科！眼科醫生會用眼底檢查和視力測試評估你的視力問題，並提出適合的治療方法。如果視力下降，建議每半年做一次眼睛檢查、少用電子產品、選對眼鏡或隱形眼鏡，以及均衡飲食，多攝取維生素C、E。
徵兆2：眼睛紅腫、疼痛或不適
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眼睛周圍出現紅腫、疼痛、刺痛，還有灼熱感，可能是眼部感染，像是結膜炎、或是角膜受傷。這些症狀會讓你不舒服，也會影響看東西的品質。若眼睛有刺痛感，記得尋求醫生意見。除此之外，保持個人衛生、定期洗眼睛、不要用手觸摸眼睛、遠離環境中的刺激物質，都有助於避免眼部感染和炎症的發
生。
徵兆3：畏光、流淚
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眼睛畏光和流淚可能是眼睛受到刺激、感染或疾病，再加上眼睛本來就是最敏感的器官，所以更容易有這種反應出現。畏光是因為散光、角膜炎、青光眼等問題，流淚則是經常乾眼、感染、過敏導致。在戶外活動時，可以配戴太陽眼鏡來保護眼睛免受強烈陽光的刺激，也要盡量避免長時間暴露在強光下，才能降低眼睛受到刺激的風險。
徵兆4：眼前有黑影
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當你看東西時，如果注意到眼前有飄浮的小黑點，同時伴隨閃光，很可能是「飛蚊症」，也就是視網膜撕裂的跡象，以及視網膜剝離的早期徵兆。近視、眼部外傷或有視網膜剝離病史的親人，容易出現這種情況，少數情況也可能受遺傳影響。如果沒有及早治療，可能會導致視力下降，嚴重的話甚至會失明。
徵兆5：眼睛乾澀、有異物感
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經常覺得眼睛乾想揉，或感覺有異物在眼睛裡，都可能是乾眼症造成的。乾眼症和生活習慣、外在環境有密切的關聯。想要預防乾眼症的話，應避免冷氣和風扇直接對著眼睛吹、減少長時間使用3C產品的時間，以及配戴隱形眼鏡不要超過8小時。若覺得眼睛乾時，也可以使用「人工淚液」緩解不適。
實習編輯：闕子薰
圖片來源：pexels、小紅書@是你拐
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