相信大家去韓國少不免會到各大超市、便利店等採購韓國泡麵、零食、人氣飲品做伴手禮。當中零食款式超多，又應該如何選擇呢？這次蒐集了9款韓國最新零食伴手禮，全部都可以在便利店CU、樂天超市、E-Mart，甚至大型藥妝店Olive Young買到！大家下次去韓國旅遊時，不妨參考一下！

韓國伴手禮2023｜1. Delight Project Bagel Chips

作為韓國近期人氣零食，Delight Project Bagel Chips標榜健康低卡又好味，一包都只是200多卡路里，吃起來十分酥脆，絕對稱得上好味無負擔！另外，Delight Project Bagel Chip 一共有6款味道︰巧克力肉桂、Pizza、香蒜奶油、蜂蜜奶油、玉米濃湯、奶油蘑菇湯，總有一款適合你！

韓國伴手禮2023｜2. 延世牛奶起司鮮奶油包（연세)황치즈생크림빵

韓國便利店CU的麵包甜點一向超有人氣，它與延世牛奶合作推出延世牛奶起司鮮奶油包，一推出隨即成為韓國話題零食！延世牛奶起司鮮奶油包加入了巧達起司鮮奶油以及起司片，口感軟滑綿密，甜中帶鹹的味道減少了甜膩感，值得一試！

韓國伴手禮2023｜3. 火辣雞螃蟹口味餅乾（삼양 불닭으로딱집게）

韓國三養辣雞麵相信大家一點都不陌生，其香辣味令各位愛辣的朋友都愛不釋手！最新款味道為蟹X辣雞麵風味，搭配出全新滋味！口感酥脆，鹹鹹甜甜中帶點辣味，用來下酒一流！

延伸閱讀：

泰國免簽旅遊超方便！內行人必買「泰國小眾包」TOP7，設計獨特揹出門詢問度超高！

 

韓國伴手禮2023｜4. 卡樂B 韓國紫菜脆圈圈（해태 구운김스낵）

香味四溢的紫菜包裹著可口香脆的脆圈圈，讓人一口就可以先品嘗到紫菜的香味和脆圈圈的酥脆口感。

韓國伴手禮2023｜5. 三養辣雞寬粉（삼양 오리지날 불닭 납작당면）

韓國三養辣雞麵除了新推出零食外，同時推出了辣雞麵口味的寬粉。當中最具人氣味道為玫瑰醬，寬粉吸滿由辣醬混合鮮奶油而成的醬汁，味道十分濃郁，寬粉口感亦彈牙。各位辣雞麵Fans豈能錯過呢！

韓國伴手禮2023｜6. 白拉麵（백종원의 빽쿡 빽라면）

由韓國的飲食界掌舵人白鍾元老師所研發的白拉麵，湯底都是韓國人最愛的辣湯，而且辣度比辛辣麵還要厲客。好多人吃完都大讚麵條夠QQ，口感十分豐富！產品目前只在E-Mart及CU便利店上架。

韓國伴手禮2023｜7. Otaste 辣炒年糕冬粉杯（하바네로 떡볶이）

去韓國當然要食嚼口彈牙的年糕！這款 Otaste 辣炒年糕冬粉杯，韓式冬粉的Q彈軟嫩口感，加上彈牙的年糕，令人即使身處異地，一樣可以品嚐韓式風味！

韓國伴手禮2023｜8. 花果坊牛奶年糕（말랑쫀득 우유품은찰떡）

這款花果坊牛奶年糕以彈牙口感的年糕作為外皮，內包裹著牛奶內餡，啖啖中散發出牛奶香氣

韓國伴手禮2023｜9. MONGSWEL堅果口味巧克力派（롯데 몽쉘 너티프렌즈）

要數韓國經典零食當然不少得朱古力派，但如果想試試新口味的朱古力派，不妨一試Mongswel堅果口味巧克力派。Mongswel堅果口味巧克力派味道香甜，綿密鮮奶油夾著脆脆的果仁，將傳統熟悉的味道進行昇華，給予大家全新的口感體驗。

更多內容：
韓國紅葉2023|最新預測出爐 最佳觀賞時間！首爾/釜山/濟州賞楓熱點推介
韓國自由行 | 首爾4大粉紅芒草打卡熱點 全部位於地鐵沿線！秋日必睇夢幻粉紅祕境

文章授權轉載自《ULifestyle》。

整理：陳亮貽

圖片來源：Olive Young Delight Project Bagel Chips﹑Olive Young Delight Project Flower Dalgona﹑CU延世面包﹑Lotte火辣雞螃蟹口味餅乾﹑CU韓國紫菜脆圈圈﹑Lotte三養辣雞寬粉系列﹑E-MART白拉麵﹑農心官網Otaste 辣炒年糕冬粉杯﹑Lotte花果坊牛奶年糕 (말랑쫀득 우유품은찰떡)﹑LotteMONGSWEL堅果口味巧克力派

➽ 點我下載APP滑【短影音】！全月再加碼抽大獎
➽ 點我立即看《玩美研究室11月號 Dizzy蔡詩芸 精品包分享／年度包款100選》
➽ TVBS歡樂台（42頻道）週一到五21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在【女人我最大APP】

最近踏入深秋天氣漸涼，日夜溫差大引致不少過敏問題，如鼻子痕癢、流鼻涕、鼻塞或眼睛痕癢等。過敏本身和遺傳體質有關，進食含植化素中的槲皮素，如洋蔥、番茄、蘋果等是很好的抗過敏食物。

轉天氣避免進食引發過敏的食物

食物中最容易引發過敏的6大類過敏食物分別有蝦、蟹、芒果、花生、牛奶及蛋製品等。另外，小麥這類常見的食物，對某部分人來說也容易引發過敏。營養師李婉萍建議多攝取4類有助舒緩過敏的營養素，包括維他命C、D、E以及槲皮素。

延伸閱讀：

更年期失眠好煩躁？4種舒緩更年期症狀食物，吃「它」竟還能養顏美容太萬能

 

營養素助紓緩過敏反應1）維他命C

維他命C是一種抗過敏的營養素，含有抗組織氨，而組織氨是很重要的誘發過敏物質。 另外就是含有類黃酮素，它能阻礙過敏物質組織氨的釋出。維他命C成人每日建議攝取量為100毫克，約相等於一個奇異果。

補充食物：芭樂、奇異果、木瓜、彩椒、花椰菜、苦瓜及橙。

營養素助紓緩過敏反應2）維他命D

維他命D是確保腦部、心臟、腸道、血管、肌肉等全身各部位正常運作的營養素，亦和人體的免疫力有關，而過敏是免疫系統的過敏反應，透過補充足夠的維他命D有助改善過敏問題。維他命D成人每日建議攝取量為50毫克。

補充食物：黑木耳、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚、全脂奶粉及冬菇。

延伸閱讀：

女生必看！保養子宮靠6個「簡單瑜伽運動」，有助減經痛、調經、凍齡

 

營養素助紓緩過敏反應3）維他命E

維他命E能清除自由基，保持細胞活力，以免被自由基氧化。同時可幫助受損皮膚建立屏障，紓緩乾燥和減少發炎問題，以及加強皮膚的抵抗力，也有助改善過敏性鼻炎、氣喘及皮膚痕癢問題。維他命E成人每日建議攝取量為20毫克。

補充食物：堅果類、油類及深綠色蔬菜。

營養素助紓緩過敏反應4）槲皮素

槲皮素是一種來自植物的多酚類物質，而多酚類物質是有效的抗過敏劑，適度攝取能夠紓緩人體過敏反應。槲皮素可以幫助抑制肥大細胞、嗜鹼性白血球等免疫細胞釋放大量的組織胺，有利輔助抗氣喘及過敏性疾病，而槲皮素成人每日建議攝取量為500毫克。

補充食物：蘋果、洋蔥、番茄、綠茶、柑橘類水果及西芹等。

更多內容：豌豆苗好處｜護膚降血壓4大功效3類人慎食　維他命C=藍莓7倍！

文章授權轉載自《香港01》。

整理：陳亮貽

圖片來源：shutterstock

➽ 加入【LINE@好友】，專屬最新消息第一手掌握！
➽ 點我下載APP滑【短影音】！全月再加碼抽大獎
➽ TVBS歡樂台（42頻道）週一到五21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在【女人我最大APP】

ITF旅展優惠滿滿，易遊網則攜手百萬人氣插畫家「啾啾妹」推出「啾想去旅行」線上旅展，即日起至11/7全站國內外旅遊商品祭出46折起，還有日本環球影城門票買一送一限量搶，150間日本飯店5折起獨家折扣，出國或國旅都有優惠可享。

日本環球影城買一送一

旅展優惠大放送，易遊網線上旅展也祭出「買一送一」下殺，即日起至11/7，平日中午12點限量開搶。日本環球影城門票、屏東海生館門票、野柳海洋世界門票通通「買一送一」日本韓國虛擬網卡5天5GB和肯德基蛋塔，也只要10元銅板價，限時限量，搶完為止。

延伸閱讀：

超商咖啡「買一送一」連3天開喝！雙11下殺「咖啡特惠組」一杯只要22元

飛越南5千有找，飛舊金山免3萬

自由行搶便宜機票，旅展優惠票價各大航空公司最高85折起，若領取易遊網機票折扣碼「itfflight300」，單筆還可再折300元。越捷航空來回含稅只要4,489元起；韓亞航空首爾來回含稅最低免萬元就能輕鬆出發；聯合航空飛舊金山，來回含稅每人只要2.9萬元起。

延伸閱讀：

摩斯紅茶、披薩、雞塊只要11元！雙11速食優惠懶人包，麥當勞、橋村炸雞買一送一

150間日本飯店5折起 

日本旅遊熱潮持續上漲，易遊網攜手超過150間日本飯店祭出5折起獨家優惠價外，加碼再抽萬元日幣玩樂禮金。五星級星野集團旗下2023全新開幕的「OMO 關西機場by星野集團」，鄰近關西機場還可眺望整個大阪灣，每晚含稅2,300元起；四星級「札幌Vessel花苑薄野酒店」，除了位置便利更是親子友善，每晚含稅只要1,750元起超甜價。

「那霸格拉斯麗酒店」每晚含稅2,500元起，鄰近沖繩最熱鬧的國際通商圈，購物血拼、大啖美食都很方便。想再省一筆，APP訂房輸入折扣碼「pretty500」，單筆滿5千折500元，若刷玉山易遊卡輸入「espretty800」則可現折800元。  

訂房53折起！五星飯店每人最低1,250元

國內旅遊住飯店優惠快搶一波，今年全新開幕的「福容徠旅高雄」，限時下殺55折起，鄰近六合夜市位置佳，更與全球知名的居家品牌IKEA攜手合作打造主題房，每晚含稅只要2,399元起。主打輕奢質感並曾榮獲2022德國iF設計獎的「台中余舍行旅」下殺53折，含早每晚含稅3,000元起。

距離墾丁大街僅10 分鐘的五星級飯店「墾丁凱撒大飯店」每晚含稅5,000元起，再享指定假日不加價以及2、3、4人同價優惠，揪親友一起住，最低每人只要1,250元起。坐擁無敵海景與生態綠廊級的五星級「台南大員皇冠假日酒店」，享雙人入住不指定房型，每人只要1,999元起。

環島之星列車套票買3送3

全台最好玩觀光列車「環島之星夢想號」玩台灣，除了指定區段列車套票祭出買三送三的限時優惠，還有爆省行程搶到賺到。環島之星‧台南台糖長榮酒店自由行2天，可入住台南五星級飯店，每人只要2,999元起。環島之星‧花蓮理想大地自由行2天，入住全台唯一能搭船遊河，宛如漫遊西班牙夢幻園區的「花蓮理想大地度假飯店」，每人只要6,250元起。

冬季泡湯之推薦「環島之星‧台東知本老爺自由行2天」一泊二食溫泉度假，旅展限定激省價6,999元起。想徜徉大海「澎湖五星機酒自由行3天」奢享澎湖福朋喜來登酒店或澎澄飯店五星級飯店，每人3,999元起，挑戰市場最低價。

➽ 加入【LINE@好友】，專屬最新消息第一手掌握！
➽ 點我下載APP滑【短影音】！全月再加碼抽大獎
➽ TVBS歡樂台（42頻道）週一到五21:00收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在【女人我最大APP】