2024超商減肥餐推薦清單TOP10請收！2月22日世界地瓜日到來，超商不僅有買一送一等超值優惠，加碼奉上超商減肥餐食譜組合，不再只是雞胸肉、茶葉蛋、地瓜的輪迴地獄，過年後想甩油瘦身的女孩們直接存起來。
世界地瓜日超商優惠
7-11地瓜日優惠：自即日起至3/19，現蒸地瓜、冰烤地瓜指定品項搭精品咖啡省20元。冷凍明星商品「7PREMIUM蜜糖地瓜」2/25前加碼買一送一好康。
全家地瓜日優惠：即日起至4/2，夯番薯第二件2折，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶、義美全脂鮮乳、光泉無加糖優酪乳4款指定飲品，再享5元折扣。
超商減肥餐7-11推薦1.鹽麴雞腿時蔬溫沙拉
秋冬最夯的超商減肥好物莫過於溫莎拉，「鹽麴雞腿時蔬溫沙拉」內含13.6g蛋白質，鹽麴醃漬雞腿排軟嫩鮮甜，蒜味奶油醬汁帶出蔬菜清甜風味，搭配三種蔬菜提供成人1/3蔬菜需求量，每份熱量129大卡。
超商減肥餐7-11推薦2.薑香野菇時蔬溫沙拉
減肥吃沙拉最怕吃多了太寒，「薑香野菇時蔬溫沙拉」特別使用在地薑泥搭配日式烤蔥油，附上暖香「薑香和風醬」，搭配櫛瓜、鴻喜菇、高麗菜等七種蔬菜，以及全榖雜糧南瓜提供飽足感，整份熱量只又54大卡
，來個兩份絕對會飽，還能補充膳食纖維。
超商減肥餐7-11推薦3.壽喜燒豬肉豆腐溫沙拉
打破沙拉清淡無味的既定印象，7-11減肥新人氣王「壽喜燒豬肉豆腐溫沙拉」，爆炒洋蔥添加鰹魚高湯製成甘醇壽喜燒醬汁，選用肥瘦均勻梅花肉片滷煮入味，加上四種蔬菜，蛋白質10.7g，熱量148大卡。
超商減肥餐7-11推薦4.藜麥毛豆烤雞輕蔬餐盒
上班族女性最愛的「藜麥毛豆烤雞輕蔬餐盒」，將米飯主食以毛豆、藜麥、馬鈴薯香蒜調味取代，搭配多款義式烤蔬菜，蛋白質部分則是BBQ風味烤雞腿排+黃金炒蛋，整份熱量只要376大卡，吃起來低負擔又美味。
超商減肥餐7-11推薦5.蒸蛋雞白湯
蛋白質補充不是只有茶葉蛋！推薦超商減肥食譜可以加入這款「蒸蛋雞白湯」，有蛋又有湯雙重滿足。嚴選純雞骨熬煮5小時的美味湯頭，蒸蛋孔洞吸飽湯汁，內藏雞絲還有口感，熱量104大卡，不論是當正餐配菜或點心都很可以。
超商減肥餐7-11推薦6.宗家府泡菜冬粉
冬天就是想喝湯，誰說減肥不能喝湯？7-11人氣暢銷湯品「宗家府泡菜冬粉」，升級韓國直輸海鮮大醬湯底，風味更醇厚，內含冬粉可增加飽足感，一份熱量僅124大卡，冷天來一碗超幸福。
超商減肥餐7-11推薦7.現蒸地瓜
減肥不是不吃澱粉，而是要吃好澱粉。超商減肥食譜最常出現的就是地瓜了，7-11除了台農57號地瓜，還有獨特香氣的紫心地瓜，還可按照食量自己挑選大小，帶皮吃營養更高。2/21起至3/19，指定品項搭精品咖啡省20元
超商減肥餐全家推薦1.豆豆纖蔬多穀盒
蔬食者也能安心吃的飲控餐盒！全家熱騰騰新品「豆豆纖蔬多穀盒」以「零精緻」薑黃蔬穀米為主食，搭配鹽烤生豆包及酸甜下飯的打拋植蔬醬，滿足成人每日建議1/2蔬菜攝取量。售價95元，搭配購買指定副餐，享1件省5元、2件省10元優惠。
超商減肥餐全家推薦2.地瓜雞胸沙拉
瘦身三寶一次集結「地瓜雞胸沙拉」無腦吃準沒錯！烤雞胸肉、當季蘿蔓、台農57號冰烤地瓜入料，佐以義式香料特調的油醋醬，年後輕食新選擇。售價85元，搭配購買指定主餐，享1件省5元、2件省10元優惠。
超商減肥餐全家推薦3.日式胡麻雞絲飯糰
想吃小點心不只地瓜、茶葉蛋，也可選擇全家推出的「日式胡麻雞絲飯糰」。這款特別添加多種穀物及大豆蛋白取代部分精緻澱粉，以日本百年老品牌胡麻醬特調日式芝麻醬，搭配醬香雞肉絲。售價42元，3/7前搭配指定飲料享59元優惠。
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