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158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

生活| By
2018/09/27 12:17

158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

小隻女們請看過來,如果想要在拍照的時候讓妳的身高從158變170,就請把Strawberry JamJam爛草莓傳授的這6招拍照姿勢收下吧!而且看完還可以分享給妳那些短腿的姊妹們,這樣下次就可以一起擺脫短腿姊妹的封號了。

如果妳死板板的站在牆邊,腿就會看起來又粗又短!把妳的腿長直接暴露出來,所以這時候換個站姿,把雙腿交叉站,讓腿部的線條有延伸的感覺,視覺上腿長直接拉高!或者是雙腿前後站立,把腿部線條秀出來,就是讓腿看起來變長的關鍵。

158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

另外如果妳想拍單腳稍微有點變化,俏皮的感覺。但是妳把腿腳掌點地,看起來就有點俗俗的,而且很奇怪!所以稍微變換腳著地的地方,就是變成腳尖點地,小腿的線條就會跑出來了!看起來也比較顯氣質,不會有老氣的感覺!所以千萬別小看腿部的小動作,一個站錯比例就不對了。

158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

如果屁股貼牆,把腳收起來拍照,容易看起來腿短,也會覺得屁股比較大!而且也會稍微有點老氣。所以建議一樣使用雙腿前後擺,把腿部線條show出來!屁股不要貼牆壁,就可以巧妙地讓腿看起更長囉~
158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

如果是在台階上拍穿搭照,這時候如果乖乖地平行站立,也會看起顯得腿短,也沒有發揮到臺階的空間優勢,不過編輯建議如果想要平行站立拍照,可以換個拍攝角度,就是把鏡頭切齊腳,這樣拍起來會比較顯得腿長。要巧妙運用臺階的空間優勢的話,就可以把雙腿前後站立,腳尖點地,後方的腿只要站臺階的一半就好,腿就變得很長啦!
158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

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雙腿平行站立,再搭配手叉腰,這樣的站姿...真的太老派了啦!是什麼學生運動會的照片嗎?這時候建議可以把腳往外45度,腳尖點地,手微微的抬起,手跟腳形成一條直線,整體效過果就會變得修長~
158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

坐著一樣也可以讓腿看起來修長!坐著拍照的禁忌就是千萬不要平行坐直,這樣很像在拍證件照,而且如果穿短褲,腿上的肉肉也會直接被看光光!所以把腳來個內八姿勢吧~不然就是坐姿稍微傾斜,腿往前伸的感覺,好像很隨興慵懶,不過腿卻看起來超級長!這招真的很值得學起來哦。158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!

完整影片看這邊↓


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158變170?!6招拍照姿勢讓妳短腿也能有春天!
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【編輯 楊丹】
影片授權:爛草莓 Strawberry Jam²

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    老是金魚腦?睡前追劇好放鬆,腦科醫師警告:長期恐導致失智!

    生活| By 林致婷 報導
    2018/09/26 09:52

    老是金魚腦?睡前追劇好放鬆,腦科醫師警告:長期恐導致失智!

    從《延禧攻略》追到《如懿傳》,生活壓力大,每天最紓壓的時刻,就是睡前一到兩小時的追劇,什麼都不用想,超放空又好放鬆,但你可曾想過,長期這樣追追追,其實會導致你的健忘,也就是我們現在常掛在嘴邊的「金魚腦」。

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    今天忘了帶皮夾,明天忘了帶鑰匙;公司一個月可以有三次未打卡,自己卻已經三天忘記帶卡上班(還是忘了帶的是腦?);主管剛剛才交代的五個重要待辦事項,你一轉頭就忘了兩個?想跟朋友說的事情,話都已經到嘴邊,卻忘了想要講的到底是什麼?經常覺得自己根本就是金魚腦,忘東忘西,總是用自嘲的方式笑笑帶過,醫師提醒,其實健忘情形越趨嚴重,恐怕有失智的風險,更讓你意想不到的是,造成你健忘的元兇,是每晚睡前最放鬆的追劇!!

    老是金魚腦?睡前追劇好放鬆,腦科醫師警告:長期恐導致失智!

    神經內科醫師鄭淳予在著作《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎》中指出,「腦霧」是失智的警訊,而「睡前追劇」是導致大腦退化失調,產生「腦霧」現象的致命傷,擔心自己腦霧而不自知嗎?快來檢測一下,如果你中了三刀,可得好好思考,是否該改變一下自己的生活步調,戒斷天天睡前追劇的習慣。

    □ 出門常常忘記帶鑰匙、手機、錢包?

    □ 無法集中精神做該做的事?  

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    □ 有時會忘記到底刷牙了沒?

    □ 日常生活變得提不起勁,興致缺缺?

    □ 打開電腦卻忘記要甚麼?

    □ 很難清楚的溝通及表達?

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    □ 剛剛才講完的話,轉頭就忘?

    鄭淳予醫師提醒,睡前追劇會對大腦造成負擔,如果有「腦霧」問題,或是頭痛、頭脹、頭暈、焦躁、易怒、忘東忘西、肌肉緊繃、眼睛乾澀或模糊的情形,建議睡前30分鐘到1小時前不要追劇。因為電子產品發出的藍光,會抑制褪黑激素分泌,讓大腦亢奮睡不著,或是入睡後夢見剪不斷理還亂的劇情。如果真的要在睡前使用電子產品,也盡可能不要躺在床上使用,同時把亮度調暗或轉為夜間護眼模式,避免藍光刺激,造成大腦過於亢奮。

    老是金魚腦?睡前追劇好放鬆,腦科醫師警告:長期恐導致失智!

    先前編輯也曾在別再滑了!睡前關燈滑手機,那道光讓你1小時老6成文中提醒愛漂亮的美眉們睡前滑手機,傷害的不只是眼睛的視力,睡前關了燈之後,讓自己曝露在科技光害之下長達一個小時,皮膚的修護力會下降60%,進而造成臉部肌膚老化。

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    你還在睡前追劇嗎?為了揮別金魚腦,也為了自己的肌膚,還是再多想想吧!

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    【編輯 林致婷】

    圖片來源:shutterstock

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      總是月光光心慌慌?快來看看自己是否有「購物成癮」

      生活| By 林致婷 報導
      2018/09/25 11:04

      總是月光光心慌慌?快來看看自己是否有「購物成癮」

      又來到月底,你還在渡小月?還在節省開支?存款還剩下多少,想知道又害怕知道?每天都在收包裹或是天天跑小7取件?昨天收的包裹還沒拆,今天又有新貨到?想要存錢買房購車,永遠只能是夢想?錢好像會長腳,永遠都無法留在身邊嗎?快來為你的消費行為做健康檢查,檢視自己是否有購物成癮的問題。

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      1.經常重複購買用不到的東西

      2.為了方便購物,信用卡有提高過額度

      3.幾乎天天逛經常性的網購

      4.是否思考過哪些是真的需要,哪些只是想要?

      5.總是永遠賺得不夠花,更別說是存錢

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      6.買東西的時候會找很多理由和藉口?比方認為這雙鞋上面就是寫著自己的名字,自己就是少這個款式的衣服

      7.對家人隱瞞購物的行程或金額,被質疑購物的必要性時,會習慣性說謊掩飾,合理化購物的理由。

      8.購物當下產生快感,但之後會轉為罪惡感

      總是月光光心慌慌?快來看看自己是否有「購物成癮」

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      如果你有以上症狀,加上你又是月光族,賺的錢總是不夠存,可能得思考一下,如果改變調整自己的消費習慣。網路時代,購物真的hen方便,早上手機連上網路刷下去,下班回家已經快速到貨,購物網站、臉書、APP等,刷到哪裡就能買到哪裡,甚至為了湊滿免運,硬是做了一些不必要的購買,不知不覺購物成癮都不自知。

      專家表示,購物成癮是一種行為障礙,又名為「強迫性購買」,指的是重複、非必要、情緒性、衝動性的購物,甚至已經沒有考量自己的經濟能力,就是想買!如果你發現自己已經購物成癮,想要戒斷方式有幾種:

      1.減少逛街和逛購物網站的頻率

      2.只用現金購物,畢竟能更清楚自己還有多少「能力」

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      3.買之前先冷靜下來,給自己多一點時間思考購買的必要性(編輯會先放入購物籃,過幾天再決定是否結帳)

       

      詳細完整影片請看這邊↓↓↓

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      【編輯 林致婷】

      圖片來源:shutterstock

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