有很多人對「七年之癢」都應該不陌生，但其實這是源於美國的一位心理學家的研究。研究指出發現，婚姻的美滿期大約在婚後的第6年到第10年會告一段落，而離婚夫妻結婚年數的中位數是第7年，也就大家常說的「七年之癢」。其實任何一段感情、婚姻都會經歷熱戀，也會經歷平淡，最重要的是如何在瓶頸期的時候，突破並重拾愛情的溫度，打破分開宿命！以下的小方法，希望都能幫到大家。
1. 來一趟旅行
很多夫妻的婚姻生活平靜得如一攤死水，沒有任何的起伏，有些人可能會覺得這叫細水長流，但如果長此下去，便會漸漸變得淡而無味。所以偶爾也需要一些事情來衝擊，例如去一趟比較長遠的旅行，從旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的感情生活添點色彩，或許就能重新激發出戀愛時的那種激情和新鮮感。
2. 花時間溝通交流
不論在感情中的哪一個階段，溝通都是非常重要，如果兩個人願意多花點時間去溝通，那麼很多問題都會迎刃而解，畢竟，兩人選擇交往也是因為真心相愛的。再者，感情出現問題也不可能只是一方的責任，雙方都有責任。通過溝通，讓彼此知道更多對方的內心世界，你們的感情也會因此昇華！
3. 培養共同興趣
其實一段感情如果彼此有共同的興趣愛好，那麼這段感情還是有樂趣所在的。因為生活本來就是柴米油鹽醬醋茶的瑣事，要生活一輩子，肯定要有共同的興趣才行。比如，周末的時候兩個人可以一起去騎腳踏車，或是一起去打打球、看看點影。兩人如果能有共同的興趣愛好，那麼兩人的情感自然會與日俱增，感情的樂趣是需要彼此一起去探索和發現的。
4. 睡前心事
社會競爭激烈，每個人身上壓力很大。回到家後，只想休息，懶於同身邊的愛人多說什麼。但可以讓自己在入眠前，和愛人閒話家常。不一定是驚天動地的誓言，可以是今天在自己周邊發生的小事、看到的聽到的有趣的事，其中包含關愛和體貼，定比甜言蜜語更能讓對方感動。
5. 增強透明度
在一起久了，可能雙方都會覺得很多事情很理所當然，久而久之，生活上的大小事情都會懶得匯報了，少了溝通，更多的時候都不知道彼此在幹嘛。其實，無論夫妻還是情侶，透明度要很高，知道彼此的事情，生理上、心理上的情況及其障礙，又或是對偶發事件的看法與態度等等，都可以增進雙方之間的好感度。
6. 理解和支持
婚姻，是兩個不同的人在一起走一輩子的事，而人生流流長，總會有高低起伏，所以伴侶要在這個人生的洪流裡，互相扶持，一同長期抗爭為更好的家庭生活而奮鬥，那就可以讓感情延長。
7. 不要試圖改變對方
人在長久的日子裡，性格、喜好等會改變絕對是一件不足為奇的事情，可能經過七年的感情之後，會對對方的變化感到不習慣，甚至不滿。然而，千萬不要試圖去改變對方，或把自己的愛好強加到對方身上，這樣做只會適得其反。最緊要是互相尊重和適應，使雙方都能趨於一個平衡，否則感情只會變得更差。
8. 金錢管理有共識
談錢傷感情啊！如果不能搞好收支平衡，就會出現家庭財政危機，影響夫妻感情。相處日子長了，錢銀方面會漸漸變得不透明。當一方經濟得不到滿足時，也會產生家庭矛盾。因此，要夫妻共同理財，堅持量入為出的持家原則，勤儉節約，精打細算，就能防財務危機於未然，拒感情危機於千里。
9. 作息盡量一致
熱戀時經常講電話、傳訊息到深夜，不過在一起日子久了，反而懶得跟對方說早安或晚安。有些情侶因工作的生活作息不同，甚至連說話閒聊的機會也沒有，這樣的關係又豈能長久呢？
10. 給對方一個親密的小舉動
別總用老夫老妻當藉口！驚喜絕對能為感情保鮮，例如看電影時靜靜地牽手、給對方一個毫無預警的親吻、在街上逛街時牽牽彼此的小手，都絕對可讓另一半感受到妳濃濃的愛意！
其實每天都要學著感恩對方為你付出的一切，感激有他的日子裡妳不是寂寞孤單一個。時常記得對方的好，壞事就放進記憶黑洞。戀愛是日積月累的過程，需要雙方用心經營。
文章授權：柯夢波丹 圖片來源：IG sunnyboyyy 微博 琦琦是我
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