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愛愛有助於減肥!許藍方博士點名「啪啪啪」6大好處:多做還能越來越年輕

感情| By 賴亭秀 報導
2021/01/13 14:58

別以為愛愛只有增進感情這個優點❤這回~兩性研究專家Dr.She許藍方博士就要來和大家分享,愛愛的6大好處啦~不只可以增加身體免疫力、幫助睡眠,甚至還可以達到瘦身的效果唷!難怪會有人開玩笑說,沒事多做愛,多做愛沒事(笑)
影片授權:頂尖事務所

愛愛有助於減肥!許藍方博士點名「啪啪啪」6大好處:多做還能越來越年輕
圖片來源:YouTube@頂尖事務所

好處1:愛愛可以變瘦

如果~今天你們過程充滿激情,當下香汗淋漓、隔天腰痠背痛,如此投入在性愛中,是真的可以把愛愛當作是一種運動,有些中高難度的體位,加上來回的活塞運動,確實可以幫助你們燃燒熱量、消耗身體脂肪!

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好處2:愛愛可以讓肌膚變好

在愛愛的過程中,身體的循環會跟著增加,而高潮也會刺激荷爾蒙分泌,在循環變好與荷爾蒙雙重加持下,就能讓肌膚狀況自然會跟著改善,心情也會愉悅,相對的,你就會越來越年輕、越來越漂亮。

愛愛有助於減肥!許藍方博士點名「啪啪啪」6大好處:多做還能越來越年輕
圖片來源:YouTube@頂尖事務所

好處3:愛愛可以紓壓

進行性行為與達到高潮的時候,也能幫助我們把深層的壓力釋放出來,先前壓抑太久的緊繃情緒也能跟著宣洩,同時,大腦還會釋放腦內啡,也有助於讓我們感到快樂,壓力也就跟著掰掰囉~

好處4:愛愛可以助眠

腦部不只會分泌腦內啡,體內還會分泌泌乳激素(Prolaction)跟催產素(Oxytocin),這兩個荷爾蒙釋放之下,會使我們放鬆、想睡覺,自然就會有助眠的效果了!許藍方博士也貼心補充,其實DIY也有這樣的效果,不用硬是去找一個人配合你~

愛愛有助於減肥!許藍方博士點名「啪啪啪」6大好處:多做還能越來越年輕
圖片來源:YouTube@頂尖事務所

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好處5:愛愛可以提高免疫力

你達到運動的效果、促進了循環、睡眠品質增加、心情也跟著放鬆,我們身體免疫力當然也會增加呀!

好處6:獲得親密感

記得!在愛愛的時候,要給對方一個深深的擁抱唷!由於在催產素釋放的同時,你會感受到對方給你的愛,兩人之間的親密感也會跟著加深,許藍方博士提醒,「你就算想睡,也要抱著對方一起睡!」

男人一生的「量」只有六瓶可樂?

另外,也有人私訊問過許藍方博士,是不是男人一生的「量」就那樣,太早用完就沒有了?關於這個迷思,她解釋,男人和女人不同,男性的更年期是因為男性荷爾蒙降低,導致精子量慢慢降低、品質會慢慢不好,但是,並不會用完!與其擔心量,不如關心品質,重視自己弟弟的健康更為重要喔!

圖片來源:YouTube@頂尖事務所、FB@許藍方博士 Dr. Gracie


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    大S靠「這招」獲得150分媳婦稱號!婆媳相處5個眉角:嘴甜、有禮貌自然得寵

    感情| By 賴亭秀 報導
    2021/01/07 17:31

    對於已經結婚的女生來說,與婆婆維持良好關係,真的是一大難題!之前我們曾盤點過,在演藝圈中與婆婆有好感情的女星們,像是大S還被婆婆張蘭稱讚,「如果滿分100分,她(大S)就有150分!」到底要怎麼和婆婆和睦相處,下面這5個小撇步提供給你!

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    嘴甜有禮貌

    想必你一定有聽過,長輩們彼此之間聊天的時候,會特別提到那個誰誰誰,齁~看到人都不會問好,有夠沒禮貌,好!這就是一個「讓婆婆喜歡你」的sign,以後看到長輩,不論如何就是先微笑打招呼,基本的及格60分就獲得了,聊天時微笑附和,即便是自己不認同的話題,就是笑笑聽,安捏丟賀。

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    會表達感謝

    每個人都喜歡被重視的感覺,所以適當的表達對婆婆的感謝吧!可能有些行為舉止和你平常的習慣有落差,但她也是出自於好意,面對婆婆的付出,別忘了要說句謝謝,如果想要婉拒婆婆,也能先用「感謝她的付出」做起手式,對方都會聽得懂的。

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    放下成見,理性溝通

    婆媳間的交手,精彩萬分(女人何苦為難女人),如果你們先前就有過些小紛爭了,對彼此多少都會有些既定印象,碰到摩擦的時候,態度稍微軟化,退一步好好講,別直接批評,理性表達自己的想法,避開情緒性用詞,對方一定會聽進去幾次的。

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    大S靠「這招」獲得150分媳婦稱號!婆媳相處5個眉角:嘴甜、有禮貌自然得寵

    禮多人不怪

    再看一次小標題,「禮多人不怪」,去公婆家的時候,就是順手帶個小禮,嘴甜的說是特地為婆婆買的,和公婆同住,看到適合他們的東西,直接結帳送給他們,人都是喜歡收到禮物、被其他人放在心裡的,久了,婆婆對你也會充滿好感,像張蘭就說,她和大S的首次見面,對方立刻送上伴手禮給她,讓她覺得這個未來媳婦非常貼心。

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    對外和婆婆站同陣線

    流言很可怕,你永遠不知道,今天這句話會被其他人曲解成什麼意思,即便你和婆婆兩人之間,相處起來真的不是那麼和樂,也不要說婆婆的閒話(就算你真的覺得她很瘋),這時候小編一定要提到小S了,只要有人cue到婆婆,她絕對與婆婆站同一陣線,這樣的媳婦,哪個婆婆會不喜歡啦!

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    圖片來源:weibo@汪小菲、達志影像/Shutterstock

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      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感

      感情| By 賴亭秀 整理
      2021/01/06 13:57

      為什麼每次愛愛完,妹妹都會感到不適,有時候還會伴隨疼痛感呢?收到了網友的私訊提問,兩性研究專家Dr.She許藍方博士回答,其實~私密處會痛的原因有很多,她也就歸納出下面5點,提供給大家做第一步的自行評估,若長期不適沒有獲得改善,就會建議女生們去找適合的醫生來解決問題喔!
      影片授權:頂尖事務所

      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

      陰道痙攣

      當女生的骨盆底肌無法放鬆,且陰莖要進入陰道的時候,我們的陰道會出現緊張型的痙攣,在這個情況下,也就會有「性交型疼痛」出現,會有這樣子情況的女生,在使用衛生棉條的時候也會疼痛的!許藍方博士建議,去學習如何放鬆,喝點小酒、聽音樂都是不錯的選項,另外,也能和另一伴溝通,請他速度慢一些,溫柔對待~

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      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

      陰道口較小

      許藍方博士指出,另外一個會有疼痛的情況,也有可能是因為女生天生的陰道口較小,也會導致男生在陰莖放入的時候,導致撕裂疼痛感。

      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

      荷爾蒙影響

      荷爾蒙也是影響因素之一,譬如產後、更年期後導致不夠濕潤,陰道內部太乾燥,也都有可能會有疼痛感出現,所以~除了要做足前戲,讓身體可以進入狀況之外,搭配潤滑劑輔助也會有明顯的改善!

      延伸閱讀:私密處常乾澀疼痛好滅火?5招教你改善「乾妹妹」困擾

      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

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      患有婦科疾病

      若你有些婦科疾病,像是子宮內膜異位、巴氏腺囊腫也會導致性交疼痛,另外,如果你是明顯感受到,陰道口有疼痛的話,有可能比較大的機率是,陰道的黴菌或是細菌感染造成,可能是你本身就感染了,也有可能是愛愛之後,沒有排尿、用水清潔而感染,在愛愛的過程中,衝撞的太大力,也會有撕裂傷。

      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

      心理因素導致

      前面4點都是與生理因素有關,不過,心理也是會導致疼痛的!許藍方博士舉例,若你不享受這個性交過程、或是根本不愛這個人,更有些人在性交之前就會有些預設立場或是過去有陰影,都使妹妹會有疼痛感喔!若你確定自己是心理層面導致,就請花時間與另一伴好好討論吧!

      愛愛完妹妹癢又痛!兩性專家解析5點原因,靠「這個」就能舒緩撕裂感
      圖片來源:YouTube@頂尖事務所

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      尋求醫師幫助最有效

      最後,許藍方博士也提醒,假設你的疼痛是在15分鐘內可以緩解的話,就可以再觀察一下主因是什麼,若陰道已經出現異常的分泌物,十之八九都是因為感染造成的,就請去找醫生治療喔!「一定要去找到原因,才能好好享受性愛的美好呀~」

      圖片來源:YouTube@頂尖事務所達志影像/Shutterstock

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