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    請好好讚美自己吧!慢慢找回在「更好」路上迷失的自己,即使不完美也要相信值得被愛

    感情By 女大編輯部 整理
    2021/07/23 12:27

    我們都希望自己變得更好,卻常常在追求更好的路上迷失方向。總是害怕自己不夠好,會讓別人失望,但其實變得更好不一定是要得到所有人的讚美,而是學會接納自己的脆弱、不完美,而且深信這樣的自己仍有能力愛人與被愛。

    愛人和被愛都是一種能力

    從來不曾慶生,只因不想麻煩別人。喜歡請朋友吃飯,只是單純欣賞、喜歡這個人,絕非要對方像欠人情一樣記著,可是角色互換時,卻對朋友感到虧欠。原來,一切是因為覺得自己不重要所造成的。常常覺得自己沒有存在感,當自己變成一顆行星,圍繞著別人轉,為不同事物而忙,才會經常回過神來,發現自己在瞎忙。別急著擔心為什麼沒有人愛你,其實身邊的人從來都沒有不愛,只是你把自己放到孤島上,要學習接受別人給予的愛,也學著肯定自己值得被愛吧!

    接受別人讚美前,先學會讚美自己

    誰不想被讚美、肯定。總是不敢大方接受讚美,是因為如果自己不如他們所想時,害怕別人會失望。當努力的動機不是為了證明自己,就算聽到讚美也依然保持謙虛。別因為沒有讚美,就否定自己,自我價值從來都不是為了聽到某人給予肯定,而是要先懂得讚美自己。當我們能好好接受讚美時,才能看見別人的優點,真心地讚美人。

    忍耐不溝通,最後都變成壓抑

    總是想著「忍一下就過了」,但其實退一步不一定都能海闊天空,忍一下也不一定都能平安度過,反而造成自己總是在忍,壓抑情緒、自我。所以要給自己一個出口,學習表達。一味忍耐不開口溝通,到最後只會變成壓抑無感,這樣一定會生病!同時耳朵也要打開,聽聽對方的聲音,經過溝通找到緩衝區,才不會成為自我中心或過度壓抑的人。

    《你就好好當你自己:不完美也值得被愛的勇氣》作者:璽恩

    人人都想要成為更好的自己,卻時常在更好以後迷失了最初的自己。寫給很少肯定自己的你,一直以為的「做自己」,好像是需要做一些事情來證明自己值得被需要、被愛,但其實真正的「當自己」,就像是站在一個地方,就好,需要先傾聽、接納自己、喜歡成為現在的你。懂得接納脆弱、真實、不完美,才能真正的愛人和被愛。

    延伸閱讀:劉嘉玲55年的智慧學:「我不是最美,但歲月修煉讓我越活越美麗!」養成4大觀念讓自己升格美女

    文章授權、圖片來源:時報出版、達志影像/Shutterstock

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